槐花清香甘甜,富含芦丁、维生素和多种矿物质,有清热解毒、凉血润肺、美容、降压、防中风等作用。鲜槐花可以做汤、拌菜、焖饭,做槐花糕、包饺子,在制作粥、汤时也可加入槐花。 干槐花香味浓郁有嚼劲,可以做饺子、包子馅,可以炒鸡蛋,比肉还好吃。常吃槐花可以保持毛细血管正常的抵抗力,减少血管的通透性,改善血管壁的弹性,清热泻火,凉血止血等功效,还可以提高皮肤代谢活力。 蒸槐花 原料:槐花150g、玉米面150g。 调料:盐1小勺、胡椒粉1小勺。 做法: 1、槐花摘洗干净,沥去多余的水份; 2、玉米面撒在槐花上,拌匀; 3、笼屉铺上干笼布,把拌好的槐花均匀的铺上; 4、锅内烧开水,上锅蒸15分钟,取出,晾凉,打散; 5、锅内烧热油下拌散的槐花炒1分钟,倒入盐,胡椒粉搅匀即可; 6、蒜捣碎,加醋,香油,少许盐拌匀,吃的时候浇在蒸槐花上即可。 香煎槐花饼 1.嫩的槐花洗净沥干水份; 2.槐花中添加鸡蛋、五香粉、盐和少量小苏打,视情况添加少量水,拌匀; 3.加入适量面粉搅拌均匀成面糊; 4.锅内刷层薄油,将面糊摊入锅内,小火慢煎(我用的是心型煎蛋器,如果没有,就直接在锅里煎也可以的); 5.底面煎黄后,翻面继续小火煎另一面,双面煎黄后即可。 干槐花鸡蛋汤 材料:干槐花、鸡蛋、玉米粒、胡萝卜、青菜、高汤、水淀粉、胡椒粉、香油。 做法: (1)将胡萝卜切丁备用,干槐花先用热水泡开,大概要泡半小时,然后用漏勺控干水份。 (2)在锅中烧开高汤,加入玉米粒和胡萝卜丁先煮。 (3)将槐花、胡椒粉放入锅中一起煮。 (4)在锅中加入水淀粉,打入鸡蛋。 (5)煮的间隙将青菜洗净下到锅中,出锅前加入香油即可。 干槐花肉末饼 材料:干槐花、猪肉、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱、姜、食盐、胡椒粉、香油。 做法: (1)干槐花先用热水泡开,大概要泡半小时,然后用漏勺控干水份,胡萝卜洗净切丁备用。 (2)将猪肉洗净后切碎,加入姜末搅拌。 (3)在猪肉碎中加入槐花、胡萝卜丁、胡椒粉、香油和食盐搅拌均匀。 (4)在3中继续加入面粉、清水和鸡蛋液搅拌。 (5)将4搅成糊状,在锅中擦油,倒入糊糊煎至成饼即可。 |
|