骨科专家从来不做四种姿势，毁膝、毁腰、毁骨！你却天天在做

1、常言道，看看你走路或坐着的姿势，你知道自己是什么样的人，这是你外在包装的形象。

2、如果你保持这种姿势很长时间，它不仅影响你的美丽，而且伤害你的骨头。

3、为了避免对骨头的伤害，今天我会偷偷告诉大家骨科医生一般不做的5种姿势！

可以毫不夸张地说，膝盖是一种“疲劳病”。人的膝盖上布满软骨，因为膝关节几乎承受整个人的重量，所以穿的机会很大，软骨已经磨损，会引起膝关节炎。那个男人越老，也就是说，你代表膝盖的时间越长，摆脱问题就越容易。

肥胖和关节有先天畸形（如O形腿和X型腿），膝关节比普通人的压力更大，关节也会更早工作，出现问题。

曾意荣教授提醒中老年朋友注意，走路膝关节疼痛，尤其是上下两层，这是膝关节退行性变的早期症状。

伤骨动作2：低头玩手机

膏药疗法是治疗腰腿痛最安全的方法，纯中草药膏，它附在患处，以达到治疗的目的。中草药膏的成分非常复杂，直接粘在皮肤上，能穿透皮肤，使软组织和骨骼进入患处，可以减轻疼痛，减少软组织，从而减轻神经的压力，从而达到治疗的目的。

腰部和腿部有较多的纤维和较少的水分，有机物也含有大量可燃物，具有经皮骨功能。通过燃烧艾条灸穴位刺激某些身体表面，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛、祛湿散寒、益气血、惠阳坳陷、增强身体免疫力抵抗的影响与疾病。