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一、肩周炎的症状 肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称之为“漏肩风”，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性退变性炎症。 主要表现：各司其职的十几条肌肉混做一团，分不清你我，肿胀的滑囊等软组织挤压神经血管，使血液循环受阻。代谢产物的堆积刺激和神经受压使患者疼痛难忍，肩部稍动即感觉万箭穿心，本能的将就更加剧了肩关节的肿胀沾粘，使这个全身活动范围最大的关节成了“冻结肩”。 主要症状：1、肩部疼痛。2、肩关节活动受限。3、怕冷。4、压痛。5、肌肉痉挛与萎缩。
二、肩周炎的病因 现代医学认为，肩部遭受冷冻、外伤、感染和肩关节周围的肌肉、腱、韧带、滑囊的长期劳损及退行性改变，可引起肩关节周围软组织炎肿、粘连和酸痛。酸痛又使肩部软组织产生保护性肌紧张，长时期的肌紧张状态会使局部软组织疲劳而致损伤。当软组织受到损伤后会释放出大量的钾离子（K+）、氢离子（H+）、组织胺、5-羟色胺等化学物质，刺激神经末梢引起肩周软组织疼痛和功能受限。 这样就形成肩周炎病症的恶性循环和不断加重。 中医认为，人过中年阳气虚弱，正气渐损，肝肾不足，气血虚弱，营卫失调，卫气不固、腠理空疏，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，气血凝滞，阳气不布，经络闭阻而发为痹。中医认为引起肩周炎的病因有： 1、风痹：是常见的肩周炎的病因。风为阳邪，其性善行数变，表现为肩周酸楚疼痛，痛无定处，游走窜痛，关节屈伸不利。 2、湿痹：湿为阴柔之邪，粘腻滞涩，缠绵不愈，也是常见的肩周炎的病因。表现为肩部沉重疼痛，痛点固定，或有浮肿、压之凹陷，关节酸沉，屈伸不利，患肢局部皮肤胀木或感觉迟钝。 3、寒痹：寒为阴邪，其性收引凝聚，表现为肩部疼痛剧烈，痛有定处，甚则冷痛拘挛，得热痛减，遇寒痛甚，关节活动不灵。 4、热痹：热为阳邪，其性暴烈，起病急骤，关节红肿，热疼痛，伸屈不利，同样是常见的肩周炎的病因。 5、瘀痹：肩周炎的病因还包括跌打损伤瘀滞脉络或慢性筋脉劳损，瘀血内阻，脉络不通，不通则痛，表现为患肢肿胀，肤色紫暗，关节重痛，痛点固定，功能受限。 6、虚痹：病久或年老体虚肝肾精亏，气血不足、经脉不通，筋脉失养致筋缩、络缩、络阻之证。
三、形意内功推拿治疗肩周炎的理疗原理 1、推拿肾经、肝经和三阳经等经络，来舒肝强筋、补肾壮阳、温经散寒、调活气血。 2、用独特手法剥离粘连、理顺肌腱、整复错位和疏经活血、化瘀散结。 3、通过内气外发，运用人体热能来祛风散寒、化湿通络、活血化瘀、消炎止痛。 4、通过调气、补气，来补虚还阳、平衡阴阳、补益气血、扶正祛邪，增强自我整复能力。 四、肩周炎的药膳食疗 1、桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。饮汤吃肉。 2、当归猪肝粥：当归20克，猪肝50克，糯米60克，同煮为粥。
3、蔬菜：丝瓜、水果：木瓜，均有有祛风湿，舒筋络作用。 4、忌食：肥腻食品、海味、酒、生冷寒凉食物。 五、肩周炎的健身功法 1、八法盘根桩功：疏通经络、调补气血、激发正气、提升阳气。 2、练形意五行拳中的钻拳（能补肾）和崩拳（能舒肝）。
3、练十二形中的蛇形（通肾经）和熊形（通肝经）。 |
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