莲子莲藕一并下锅煮制，双莲排骨汤十分的鲜美，营养也是极好

排骨400克，莲藕1段，莲子30克，葱适量，枸杞适量，细盐1小匙

锅里加水，将排骨下锅焯洗一下

再将莲藕洗净切块

焯好的排骨泡洗好的莲子改刀好的莲藕一并下锅，并加入清水，再通电炖制一小时

炖制好后加入葱段枸杞细盐调味

这样子一份清鲜的双莲排骨汤就完成了