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文 | 网络 编辑 | 鹿鸣 天圆地方  相传“天圆地方”的概念是由上圣伏羲氏首先提出来的，并经殷商传至周公，其主要观点是，“天圆如张盖，地方如棋局”。老子曰“道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。名居域中之大，手握天下之图，法阳春而流惠泽，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，是故一切事物皆蕴含方圆之理。 太极拳是“圆”的，其动作是弧形的。“阴阳鱼”的形状是太极拳中最常见的动作，鱼头和鱼尾相衔接，产生了阴阳相抱，两臂合起来自然地形成了一幅太极图形。太极拳要周身圆活，足随手运，圆转如神，进退缠绕，生生不息；要练柔成刚，化刚为柔，只有“随曲就伸”，才能“引进落空”。是故得圆者得太极。 太极拳又是“方”的，立身要中正，要“支撑八面”，要“中规中矩”。无规矩无以成方圆，“方”就是规矩，就是法度；最高的法度是其“负阴抱阳”的规律。是故不知圆无以成太极，而不知方无以善太极。 有圆无方，则太极拳无神韵可言，过方无圆，则流于凝重僵滞。只有方圆互用，才能天机活泼，浩气流行，才能有招即是无招，无招却是有招，才能浑然无迹，妙手空空。 书法的笔是圆的也是方的，笔画亦圆亦方，字形亦圆亦方。“山川草木反复于尺寸之间，日月星辰回环于尺牍之上”，整幅书法作品亦在天地方圆之中。 圆笔与方笔之不同，于起止转折之处可见。圆笔浑然圆融无棱角故曰圆，方笔斩然方硬作棱角故曰方。圆笔如春蚕吐丝绵延不绝，方笔如快马破阵所向无敌；圆笔之极则超妙绝伦，方笔之极则雄强无匹。圆笔出于虫篆，方笔源于汉隶。真书贵方，草书贵圆，行书方圆而兼之。 项穆《书法雅言》云“圆为规以象天，方为矩以象地。方圆互用，犹阴阳互藏。所以用笔贵圆，字形贵方。既曰规矩，又曰之至。是圆乃神圆，不可滞也，是方乃通方，不可执也”。 孙过庭《书谱》云“真以点画为形质，使转为情性；草以点画为情性，使转为形质。草乖使转，不能成字；真亏点画，犹可记文”，这些都阐明了方与圆的辩证关系。是故书者须“方者参之以圆，圆者参之以方”方能成妙。 方圆是规矩。太极拳基本动作可归结为“十三式”，其中手法八式“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”，称为八卦，步法五式“进步、退步、左顾、右盼、中定”，称为五行。书法的基本笔势也可归纳为八势，即为“侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔”，称为“永字八法”；执笔法“擪、押、钩、格、抵”，称为“五字执笔法”。不妨将“永字八法”和“五字执笔法”合称为“书法十三式”，与“太极十三式”相互映衬。 （未完待续） |
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