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周末带着孩子在小区广场玩，自然很多家长在一起聊天。看到同龄的孩子比自家的高，夸奖别人孩子能吃、妈妈会带孩子的同时，也为自己孩子身高着急。身边的带孩子老人就安慰说：“孩子冬天长得慢，连小动物都冬眠；开春了孩子蹭一下就窜高了，老话说的好万物生长在春季。”有些家长给孩子强行定义“生长冬眠期”，这也与季节有关，冬季北方寒冷，很多家长把孩子穿的里三层外三层，加上室外寒冷，正在生长发育的孩子由于厚厚的衣服活动难免受限；运动量跟不上，自然吃饭也会受到影响。但这不是影响孩子生长发育的主要因素。  如果你发现孩子正值发育的时候突然不长了，就要留意了，遗传只是一方面，此外还要反省一下这些是不是没有做好，孩子是不是吃这样的食物吃多了。 1，盐 盐吃多了会增加患高血压的风险，除此外，盐吃多了还会增加肾脏的负担，有的人年纪轻轻就肾脏衰竭，大多和这个有关。对于小孩子来讲，正值发育的时候，如果肾功能受到影响，就会抑制其正常发育。从中医角度来讲，肾主生殖，是主宰幼儿生长发育的一大器官。 2，糖 很多食物都会添加糖，比如：碳酸饮料、乳饮料、糕点、饼干等，这也是导致我们摄入糖过多的主凶。如果正常吃主食的情况下，除了那些本身就含糖量高的食物外，一般不会摄入过多的糖。糖吃多了不但会发胖，还会影响人的食欲，导致摄入营养物质变少，影响孩子正常长身高。 此外，吃糖过多，还会影响钙的吸收，直接影响骨关节的发育，这也是为什么现在幼儿骨折概率增高的一大原因。  3，油炸、油腻食品 虽然说经常吃油炸油腻食品不会直接抑制长身高，但是这样的饮食方式会导致人发胖，人往宽度发育，就会影响其往高度上发育。人体发胖，就会增加腿关节的负担，尤其是幼儿，骨关节还正处在生长的阶段，可塑性比较强，一旦受到压迫，就容易形成“O型腿”、“X型腿”，抑制其正常生长，再加上身材偏胖的幼儿绝大多数是不喜欢甚至少运动的，这也会影响其正常发育。 4，袋装熟食 如：袋装鸡蛋、鸡腿、鸭脖等开袋即可食用的食物，因为味道独特，又能满足人们吃肉的快感，深受人们喜欢。这些熟食含有很多防腐剂、色素、香料等添加剂， 虽然包装上没有注明甚至写明含量极低在正常范围内，但是不排除超标的可能，因为我们绝大多数人是不是拿去检测的。幼儿经常性吃这些熟食，就会影响其正常的生长发育。 5，反季节蔬果 反季节蔬菜水果避免不了人工催熟的情况，甚至为了长势良好，还会喷一些人工激素等，我们成人吃了可能觉得没什么，毕竟反季节蔬果也是为了尝尝鲜嘛。各位家长注意了，正处在生长发育期的幼儿是不能经常吃反季节蔬果的，会引起孩子性早熟等问题，孩子一旦性早熟，就会及早促使骨关节闭合，及早终结骨关节生长。  6，垃圾食品 垃圾食品包括的很多，不管是上面所说的袋装熟食还是膨化食品等，这些食品吃着口感不错，不光小孩喜欢，成人也喜欢，但是，要注意了，经常吃垃圾食品的幼儿明显要比正常吃饭的孩子在发育方面有些差距，身体营养素也会不均衡。吃垃圾食品多了会影响孩子正常吃饭，影响孩子对营养素的正常摄取。 7，睡眠异常 不光是指经常熬夜，睡眠时间过短，还包括睡眠质量过差、睡眠环境过差等。幼儿正处在生长发育阶段，不光营养要跟得上，睡眠质量也要跟得上。夜间是生长激素分泌的高峰期，如果因为各种原因影响了睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。幼儿夜间22之前进入睡眠状态最好。 发现孩子突然不长身高，光捉急是没有用的，只有找到问题的根源，才能避免一错再错，造成终身遗憾。没有此问题的家长们，也要注意了，不要等到有问题了才去重视，平时多从自身做起，给孩子树立一个良好的榜样，少让孩子吃这些没啥营养的食物，才能让宝宝健康成长哦。 |
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