|
肾虚是男人常见的一种疾病，尤其是经常工作劳累，运动量少的男性朋友，当然还有35岁以上的男性更是常见的，那么我们如何保养好自己的肾呢，需要服用药物吗？其实治肾虚食疗的方法是非常不错的，尤其是多吃以下这些食物，如果再配合着运动会更好，以下这些你常吃吗？跟着51养生网小编了解一下吧。 韭菜是最常吃的食物，尤其是男性很喜欢吃，因为吃它可以补肾壮阳，延长性生活，当然常吃还可以增强体质，还有一定防癌的效果。  羊腰能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。尤其是吃烤串的时候，特别喜欢吃上几串。  当然补肾食物远不止这些，像枸杞、驴肉、黑豆、山药等其实也是非常不错的补肾食物，日常生活不妨可以多吃，如果严重肾虚者不妨可以多吃。 
|
|
|
