明日迎来30年最冷的日子，不懂规矩要吃亏，快打开看看！（值得收藏）

冬天您一定要多吃

“冬天到！重点就是养心！”饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

冬天养生最好的5种食物

冬天养生注意

1

起居养生要注意

2

运动养生要注意

冬天养生禁忌

冬天快到了，祝福传一传；

挂念记心间，友谊暖心田；

祝您健康至，幸福乐无边！

送一片真情，给你保暖；

给一声问候，为你抗寒；

用一个祝愿，温暖心田；

求一份福音，愿你康健！

这个冬天，祝你幸福绵绵，

好事相缠，美好不断！

赶紧把这最温暖的冬至祝福，

送给最重要的人吧！