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虽然中国音乐的历史源远流长，但真正形成体系的时期应当是在发现五音以后。 五音的出现影响了中国几千年，它在政治，宗教，音乐，医疗等方面发挥了重要的作用。 为什么五音有如此重要的作用呢？ 五音不仅是悦耳的五个乐音的组合，更重要的是这五个乐音可以使人的脏腑经络发生震动。 正如《史记·乐书》中所说“夫音乐者，所以动荡血脉，通流精神。 故宫动脾，商动肺，角动肝，徵动心，羽动肾。” 国家的统治者在重大活动中利用五音的共振作用震慑群臣，给人一种君权天受的威慑力。 宗教不仅利用五音的共振产生“神”的效果，更利用五音的通经作用来协助修炼。 古人用“能使人脏腑经络共振”作为最原始的方法来检定代表标准音的标准器，从而开创了中国正统音乐的历史。 五音指五声音阶上的五个级。 在中国古代，古乐曲是用五声音阶“宫、商、角（jué）、徵(zhǐ)、羽”来谱曲的，相传此五音是由中国最早的乐器“埙”的五种发音而得名。 五音是中国古典音乐的五个基本元素，故人们常用“五音不全”来形容嗓音不好。 相对于西方音乐中的七个音阶１２３４５６７，中国古典音乐的“五音”相当于do（1）、re（2）、mi（3）、sol（5）、la（6），没有半音递升的“fa（4）”和“xi（7）”。 五行：金、木、水、火、土 五脏：肺、肝、肾、心、脾 五音：宫、商、角、徵、羽 五窍：鼻、目、耳、舌、口 角调式乐曲 | 木 | 肝 肝为五脏将军，肝比较喜欢爽朗、豁达。 属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。 角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。 推荐曲目：《胡笳十八拍》、《江南好》、《春风得意》、《江南竹丝乐》、《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《列子御风》、《庄周梦蝶》。 徵调式乐曲 |火|心 心为五脏君主。 属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。 徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。 推荐曲目：《紫竹调》、《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《渔歌》。 宫调式乐曲|土|脾 脾为五脏调度。 属脾的音阶:宫音，相当于简谱中的“1”。 脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。 宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。 推荐曲目：《十面埋伏》《春江花月夜》《月儿高》《月光奏响曲》《西厢》《空谷幽兰》。 商调式乐曲|金|肺 肺为五脏宰相。 属肺的音阶:商音，相当于简谱中的“2”。 肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。 商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。 推荐曲目：《阳春白雪》、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》。 羽调式乐曲|水|肾 肾为五脏作强之官。 属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。 肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构。 我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾。 将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。 羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。 推荐曲目：《梅花三弄》、《二泉映月》、《汉宫秋月》、《梁祝》、《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》、《乌夜啼》、《稚朝飞》。
可针对不同的身体境况，去演奏色空曲目。 或是利于睡眠，或是缓解焦躁的情绪。 找好调式，对应五脏，梳理身体的节奏，益身心。 |
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