什么是「信念系统」？

昵称51270992 2017-12-24

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什么是「信念系统」？一个人面对世界种种事物的处理态度，所依据的是他的信念系统。因此，可以说维持这个人在这个世界生活下去的模式就是他的信念系统，而这个信念系统的效率便决定了这个人的人生是否成功和快乐了。信念系统（Beliefs System）其实可以分开为信念（Beliefs），价值（Values）和规条（Rules）。

1 什么是「信念」？

信念就是「事情应该是怎样的」或者「事情就是这样的」的主观判断，是我们认为维持世界运作下去的法则（注意这是来自说话者脑里认知的世界，也即是主观的法则），是解释和支持行动或没有行动、解释和支持变化或没有变化的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。对很多人来说，信念也就等如真理 — 事情本来就应该是这样的。所以，对信念的拥有者来说(更准确地说是对这个人内心的运作系统来说)，信念是绝对的。这点也就是很多人的迷惘和困扰的来源。信念是本人认为世事应该是怎样的，但并不能说真理便一定是这样。能够把主观信念和客观真理分开为两回事，便是一个人已经达到一定智能水平的认证。

信念的形成，有四个途径：

1. 本人的亲身经验，例如曾被火烫伤而知道火能伤人。

2. 观察他人的经验，例如见到同学顽皮而受罚，因而知道某些行为不可以在上课时做的。

3. 接受信任的人之灌输，例如父母说要提防陌生人，所以我们对不熟悉的人有抗拒之心。

4. 自我思考作出的总结，例如某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于决定是因为他妒忌我升级比他快。

上面的四个途径之中，第三和第四个途径需要特别注意一下。父母、长辈、老师等人在一个孩子成长的过程中会灌输很多信念给他。灌输的方式有二：一是直接语言灌输；二是行为灌输，就是他们怎样做、怎样对一些事情作出回应的过程里，孩子看到听到而形成了信念。父母、长辈、老师等人灌输给孩子的信念，其中绝大部份是好的，也帮助了孩子成长，但是有些时候，亦会有例外的。有一个母亲，对女儿说一个男人最重要的是要有上进心，女儿成长后谈恋爱时挑选的就是一个很有上进心的男子。十年后他俩分手了，原因就是那个男子太有上进心了：总是忙于工作事业而没有给家庭足够的时间。这个时候，她才明白，男人的上进心对她的婚姻幸福而言并不是最重要的。

第四种情况亦会常常产生不恰当的信念。在一个新出现的情况里，以前的信念不管用，需要新的信念去支持行动，例如在新的工作环境里一个人总是对我的问好不大有反应，这没有前科可供我参考，在苦思之下，我得出一个结论：他妒忌我有能力。现在，凭着这个信念，我便知道如何对待他了。由此可见，行为需要信念的支持。但是，这仅是自己思想而建立的信念，可以很片面和主观。而思想的速度很快，说过一千次的谎言都可以变成真理，在脑里重复一千次“他妒忌我有能力”的结论，很快便是“一定是这样”的「真理」了。然后，带着这样的心态，只看到听到配合这个信念的东西，很容易便把自己困在绝境！

妨碍成长的信念

很多人的童年成长过程中，充满被别人否定的经验，累积下来，内心对自己的定位就是：我不会成功、没有成功快乐地生活的资格，因此培养很多妨碍成长的信念。任何类似这个方向的想法，都是源于这些妨碍成长的信念。今天的社会里，你每天都能够听到这一类的说话，其中一些十分明显：「做了又有什么用？」「我怎会这样好命？」「我不相信我能做到。」比较隐晦的，会是：「整个社会都是这样，没有办法！」「什么都试过了，没有用的。」「我已经尽了力。」「为什么他不改变而要我改变？」「是他们的错嘛！」

怎样知道那些信念妨碍成长、那些不是？任何会减少一个人生活得更好的机会、减少有更好明天的可能性的信念，都是妨碍成长的信念。确切地说，妨碍成长的信念有以下的数个种类：

1. 使自己失去学习机会、因而不能有所提升的信念，例如：「他那里会有什么好主意！」「你没有资格教我！」「你是什么身份，竟敢对我提出意见！」「这样做不会有用。」

2. 使自己留在原地，停滞不前的信念，例如：「现在已经够好了，不敢妄想得到更多。」「在这个环境里，我们应该知足。」「今天已经这么辛苦，那有时间去想明天的事。」「保持这个状态便已经够好了。」

3. 减少自己有更多选择的可能性、限制本人能力发挥的信念，例如：「我不应该那样冒险。」「我不应该这样贪心。」「这样太过份了，我不容许自己这样想。」「以我的身份，怎能随便上前跟他谈话？」「我不敢去尝试，我怕失败。」「做人应该满足，不要妄想。」

4. 把责任交给其它的人、事、物，因而自己无能为力，例如：「是他们不对嘛，为什么要我改变？」「人在江湖，身不由已！」「这样的环境，我还能做些什么？」「事情这样发展，我只能叹息！」「他们不做，我也没有办法！」

5. 把原因交给一些人类不能够控制的因素，因而不能挑战或者改变，例如：「这是天意，没有办法！」「天生我就是这样，奈何？」「你不能改变世界的定律！」「那是超自然现象，科学没法解释。」「你不能解释的便不应该做！」(这里我们不需要把焦点放在科学能否解释，而应注意我们能够控制的无数选择。)

6. 维持自己一个“没有资格”身份的信念，例如：「我的人生只能希望平稳、从没有想过会有大富大贵的日子。」「我那会有那么幸运？」「做到像他那样成功？你不是说笑吧？」「有做老总的一天？从来没有想过。」「我就是这样的一个人。」「活得像李嘉诚？别做白日梦吧！」另外一种“没有资格”的态度就是坚持没有效果的做法，当有新的方法出现，便找其它的借口去拒绝考虑或接受，例如「他说话的态度不好，我不接受的」「他想出来的那里会有好东西」「用他的方法，那么我的尊严怎办？」而忘记了追求效果(三赢基础上的)、追求人生的成功快乐，才是最重要的考虑因素

最可怕的三个信念

1.没有可能

2.没有能力

3.没有资格

练习：信念种入法练习

两人一组，由一位同学开始，尝试找一个自己想要突破的信念状态，保证用20个字以内的一句话，顺口而出，说时不眨眼睛，不中断，不要太快，变为几句话

我有能力：

我有资格：

我父母允许我：

我自己允许我：

比如说，

我有能力得到想要的