张大爷经常感觉嘴里有痰,咳也咳不出来,咽也咽不下去,糊在喉咙里难受极了,有时候还感觉头晕脑胀,浑身乏力。后来在一次体检中,发现血脂指数有点高。找中医看了下,舌质有瘀斑点,舌苔白、后腻,脉象滑。在中医的询问下,了解到张大爷有时还会有胸口闷以及四肢沉重而发麻的情况。中医说,这是痰湿内阻而致的高血脂。 坚持艾灸,慢慢降血脂 高血脂是一种慢性病,平常没事的时候,可以艾灸丰隆穴、漏谷穴和足三里穴,有效调理高血脂。 丰隆穴 丰隆穴是足阳明胃经上的络穴,这就说明它既属于胃经,又联络与胃经为表里对应关系的脾经,所以具有调节两大经络的作用。中医认为,脾是主运化的,也是怕湿的,脾虚就会导致水湿不化,容易聚集为痰,而丰隆穴就能祛痰,帮助脾祛湿。而高血脂在中医看来就是痰湿内阻造成的,所以一般会用到丰隆穴。 漏谷穴和足三里穴 漏谷穴是足太阴脾经的穴位,脾经其他部位的水湿之气向本穴汇聚,并沉降于此处,经常艾灸此穴,可以健脾化痰祛湿。温和施灸足三里穴,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风祛湿、扶正祛邪的功效。降血脂也离不开足三里穴。 以上穴位,建议温和施灸,每个穴位30分钟左右,每天选取2~3穴位,效果更佳。 老中医极力推荐的降血脂泡脚方 【材料】:苍术30克、虎杖30克、草决明30克、泽泻30克。 (苍术↑) 【做法】:将以上药洗净煎煮半小时后,兑入温水至40~42℃,泡洗双小腿,每天一次,每次30分钟,连续泡一个月。 (虎杖↑) 【功效】:苍术气味芳香,性辛、温而味苦,归脾胃二经,有祛风散寒、健脾燥湿的功效。虎杖味苦微寒,归肝经和胆经,可以活血祛瘀、祛风除湿。草决明和泽泻也有健脾燥湿的功效。4味药作用在一起,降血脂的效果极佳。 (草决明↑) (泽泻↑) |
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