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很多人祛湿会想到拔罐、刮痧、艾灸，其实不然这种方法只是治标不治本，去湿气最好的办法还是食补去根，现在教你用常吃的红枣去湿气，饱受湿气困扰的朋友，请看完以下视频（视频中有详细的红枣去湿气方法） 那湿气重有哪些变现呢，一起来自测下 1、起床后看一看早上起来觉得疲劳犯困、头晕眼花、无精神，感觉背后的衣服特别粘身子，浑身不清爽，人也异常笨重动不了  2、蹲坑后看大便早上上厕所的时候，便完注意看一下大便，如果发现大便用了很多水都冲不掉，而且大便溏软不成形发青状这种说明脾虚也带有。如果不想看大便，可以看厕纸，一般正常的排便2张手纸就够，如果用得特别多感觉还擦不干净，说明体内湿气多。  3、看舌苔正常人的舌淡红，舌头表面有一层舌苔，干湿适中，如果舌头达不到这种指标，而是白色粗糙说明你体内湿气也重。  4、看体型胖人多湿气重。胖人看上去很强壮，实为虚寒。肚子上脂肪多，腰部两旁就像带着一个游泳圈一样，这些肉一般都是冰凉的，因为体内缺乏阳气。减肥要注意温化寒，不是经常节食不吃，或者依靠药物。 |
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