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古往今来，我们习惯了老爷爷、老奶奶的白发，可谁能想到他们曾经也是一头乌黑的头发，只是随着年龄的增加，黑发渐变白发，这是人体衰老的标志之一，但是，我们注意到越来越多的中年人甚至年轻人也出现了白发，并且白发在不断的增大，伴随着脱发，记忆力下降等 补肾乌发何首乌茶 老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生首乌进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果，何首乌中医认为其能滋补肝肾，益精血，乌须发，是乌发的要药，常用可以预防并治疗白发，使白发慢慢变黑。 清肝泻火菊花茶 如今，年轻人由于对身体的透支产生白发、脱发，头发越来越来，白的越来越多，从而更加自卑，更加着急，寻求针对白发的方法，加上生活、工作压力的增大，从而出现肝火旺盛，诸如脾气很大，伴有头晕、头痛，视物模糊，白发渐多，喝杯清肝泻火茶，解毒护肝，缓解压力，舒缓情绪，配合补肾乌发茶，健脾养血茶，改变不良的生活、工作习惯，乌发效果会更好。 核桃具有好多美称的。因为其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。核桃仁因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖；皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑，富有弹性；对于头发早白的人，还有乌发、润发的作用。 黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，对人体有各种好处。 葡萄里面含有丰富的抗氧化成分，营养成分同样非常高，有科学家称之为“植物奶”。头发变白的原因就是缺乏维生素B和叶酸，而葡萄里面就含有的大量维生素和叶酸，常吃葡萄不进可以让头发黑亮还能让皮肤的皱纹减少哦。 黑芝麻中含有大量的黑色素，这正是出现白发问题需要补的东西，黑色素对于白发患者来说是多么的有用。所以白发患者要多吃些黑芝麻哦！而且黑芝麻中含有还多种营养物质，对人体是有百利而无一害的。 皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。营养成分丰富，营养素种类较多，具有营养毛囊、激活黑色素细胞、调肝理气、扶脾健胃、活血散结、养阴清虚热等功能，内外调理，起到乌发、固发、养发的良好效果。 黑木耳它可以滋润秀发，让你的头发更加乌黑靓丽，由于黑木耳自身含有微量元素的铁和铜，如果头发变白吃它对乌发作用是很强的，可以促进头发正常生长，吃一些黑木耳还有调节情绪的作用。 |
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