素炒疙瘩 中筋面粉100克 水适量 胡萝卜 1根青椒 1将水倒入面粉中,先搅拌成絮状。 2一定要少放点儿水,这个面团要硬吃起来才劲道!放到案板上使劲揉。 3揉好的面团放到容器里盖上湿毛巾饧30分钟 4饧好的面团揉一揉,很光滑。 5擀成有一定厚度的面片。 6多撒些干粉。将面片切条 7再放干粉,将条状的切成小块儿。 8起锅做水。将面疙瘩倒入开水中煮一下。 9开锅一次浇凉水。 10煮到没有生心儿即可。捞出。 11捞出后放入冷水中过一下水。防粘。 12淋干备用。 13胡萝卜、青椒洗净切块备用。 14起锅放油,油热后放入八角。 15倒入胡萝卜。 16胡萝卜16胡萝卜炒软放入青椒。放老抽翻炒。炒软放入青椒。放老抽翻炒。 17倒入疙瘩翻炒均匀 |
|
来自: 四天天语图书舘 > 《生活实用 美食与烹饪养生》