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冬季进补虽是好事，如果随意进补、过食甘味厚腻，则又会碍滞脾胃，聚湿生痰，引起咽喉痰多，甚至胸闷气滞不适。要化痰祛湿，丰隆穴“当仁不让”！ 丰隆穴，为足阳明胃经的络穴，具有化痰行滞、宽胸理气之功。中医学认为，脾胃为生痰之源。肥甘厚腻容易阻碍脾胃气机的运化，导致痰湿的积聚。痰湿过多，则会阻碍胸膈气机，导致咽喉痰多，甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。丰隆穴是脾胃两经交络之处，一穴调两经，健运脾胃而化痰湿、升清阳，让您呼吸顺畅、咽喉爽利！ 取穴法：小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸，距离小腿胫骨外侧2横指处。（注：腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸，取一半则为8寸；1横指，即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。） 按摩法：腿伸直，以同侧手拇指置于穴位上，其余四指置于小腿后外侧固定，拇指稍用力按揉，以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟，每日可行多次。 正值元旦佳节，《中华医药》栏目组全体员工恭祝大家新年快乐！希望大家新的一年平安喜乐，阖家幸福，全家都健康！ |
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