久坐1小时=减寿22分钟！给你一张运动处方！

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】坐着吃饭、坐着看电视、坐着办公，你是否每天都“黏”在了椅子上？研究显示，久坐危害堪比吸烟。预计到2020年，70%的疾病和久坐脱不了干系。给大家一张运动“处方”，赶紧练起来。戳↓↓