64岁的他，圆满挑战国内跑马“全满贯”！

一身简单的行装，一双适脚的跑鞋，精瘦的背影，矫健的步伐，傍晚时分，在广州天河体育中心总能看见这样一个奔跑的身影，这个人就叫曹建新。

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在广州，有不少马拉松爱好者，他们经历不同、年龄不同，但与马拉松，都有着特别的缘分和故事。而这位跑者——曹建新，在广州跑圈中，更是被尊称为“曹前辈”。

 

从开始开始跑步到现在，曹前辈已经有40年的跑步经验，30年的跑马经历，参与马拉松赛事100多场。即便退休后，曹前辈每天坚持跑10公里，每年参加30多场跑步比赛，全马保持3小时27分的个人纪录。

 

而在今年8月26日的“雪花勇闯天涯2017白云山全民登山”活动中，曹前辈再次成为所有人的焦点。不仅成功完赛，而且当天还是曹前辈64岁的生日。曹前辈说，他的生日愿望是“年纪大了，不要退步，一直跑下去”。

曹前辈的跑步史

◆ 1970年，曹建新入伍海军航空兵部队，开始跑步，平均每天跑10公里。

在部队时，曹前辈利用训练闲暇时光，从跑步相关的书、摄影胶片中仔仔细细的研究：跑步怎么跑？手怎么摆、幅度多大，脚怎么蹬，抬腿后怎么迈腿，身体怎么倾斜。把学到的技巧用到辅助训练中，加强胳膊和腿部的肌肉力量。肌肉结实了，跑起步来才不费劲。

和战友外出办事开拖拉机，他从来不坐，跟着跑，有时还能快过拖拉机。

◆ 1988年，首次跑马，全程41.295公里，他一举拿下第六。

◆ 1990年，广州万人长跑赛获芳村区第1名。

◆ 2007年，他带领厂里50名员工参加系统运动会，训练队员、做赛前心理建设，拿下团体第二名。

◆ 2012年开始，连续6年参加广马，全马最好成绩3小时27分。

◆ 2013年退休后，在全国参加了100多场马拉松，保持中国田径协会马拉松平台全国排名前30%的成绩。

◆ 香港回归20周年，曹建新和7名跑友从北京出发，一路3000公里接力到香港。其中也有20多年前和他一起加入火炬长跑队的跑友，他们平均年龄都在60岁以上，陪伴着跑过30余年。

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跑步40余年，曹建新觉得自己并无刻意而为的坚持，“跑步简单、快乐，想跑就跑了”。他认为，跑步不需要专门的设备，没有太大限制，小区、公园、马路、江边随时可以跑，克服困难，跑到最后的满足感和快乐无可比拟。

 

从青年到暮年，64岁的他，不比青年时奔跑的速度，但心中对跑马的热情从未减退。健康与跑友，是他最大的快乐和收获。也就是这些看起来枯燥的坚持，让向曹前辈这样无数平凡人自带光芒。

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