如果你…… 咳嗽、便秘、流鼻血 长痘、头晕、喉咙干 用妈妈的话说,你上火啦,得去火! 上火因为人体内火旺,阴阳失调引起 爱上火的小伙伴,赶快收下这份清火指南 小编分别梳理了胃火、肝火、心火、肺火四种常见上火的典型症状 哪里上火按哪里,对号入座,高效灭火! 打开猎豹浏览器,查看更多健康图集 胃火、肝火、心火、肺火……先分型,再按摩 【胃火旺——内庭穴】 典型症状:脸上冒痘、消化不良、有口气、便秘胃酸 穴位位置:位于足背上第二和第三个脚趾的结合处,主泻胃火。 按揉方法:用拇指的指端稍加用力按压,每天坚持按摩100下。 【肝火旺——太冲穴】 典型症状:失眠易怒、头晕胀痛、口发苦、面部发红 穴位位置:太冲穴位于足背侧,第二、二趾跖骨连接部位中,主清肝名目。 按揉方法:用牛角或者汤匙刮拭此处,让局部皮肤刮出青紫色的即可。 【心火旺——少府穴】 典型症状:口舌生疮、舌尖红、脸红眼睛红、尿液赤黄 穴位位置:把手指轻轻地合拢,小指按着的地方就是少府穴,主清心泻火。 按揉方法:用另一只手的大拇指按压在少府穴即可,每次3-5分钟,保健泻火。 【肺火——合谷穴】 典型症状:喉咙干痛、燥热咳嗽、烂嘴角、牙痛、大便干结 穴位位置:位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间,主降肺火。 按揉方法:用另一只手的大拇指按压在合谷穴即可,每次3-5分钟,保健泻火。 学会了吗,就算没有上火,也可以作为日常保健的呐 |
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