阴阳两虚，阴虚更重。极寒凉体质，阴湿。

病情描述:
患者女，24岁。身体虚，爱感冒。
中医诊脉都说寒凉阴湿，去做了一次中医体检，说是极寒凉体质，体检图上显示阴阳都极虚，阴虚更严重。平时不爱喝水，一喝水就立马想上厕所。冬夏都手脚冰凉。有时便秘有时拉肚子。月经第一天肚子疼，月经期间很爱睡觉，腰酸体沉，有大小血块。平时也易疲劳，眼干涩。晚上多梦。有个中医说，睡不好是脾胃虚弱引起的神经症。
曾经治疗情况和效果:
吃了一副调脾胃的重要，没什么效果。
想得到怎样的帮助:
阴阳两虚，阴湿体质。应该如何调理。
1.平时生活和饮食应该注意什么？该吃些什么食物，什么食物不能吃？
2.应该吃些什么中成药，最好是有卖现成药的，学生，无法自己熬制。
3.是什么导致这样的体质的？生活中如何预防。

医生回答（2）

 梁学振 其他　

您好！您所说的情况是由于气血不足，脾胃虚弱所致。如果不是先天性体质，那就是后天所致，比如营养不良，作息不规律等等。有一些爱美的女孩子节食减肥也会出现这种情况。您还有一定程度的肝郁不抒，气滞血瘀，肾元亏虚。平时您应该注意保持足够的睡眠，不要熬夜。还有就是平时要喝一些小米粥，温养中焦的。可以吃一些中成药调养，补中益气丸，逍遥丸，经期前一周可以适当用点益母草冲剂。祝您早日康复！