小寒后数九天寒气逼人,很多人一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为“阳虚”。中医学认为冬季进补与平衡阴阳,调和气血有密切关系。 红参,是生活中常见的一味滋补中药,性温,能有效帮助人们抵御寒冷,尤其适合在寒冷的冬季食用。但是很多人对于红参的吃法不是很了解,下面教你补身神器红参的做法,你吃了温暖整个冬天! 红参炖鸡腿 配料:红参 15克、灵芝片25克、鸡腿肉400克、瘦肉200克、姜5克、清鸡汤900克、料酒15克、盐少许
红参花胶炖乌鸡汤 配料:花胶1只10克、红参10克、乌鸡200克、瘦肉 100克、红枣10颗、桂圆肉10颗、姜片2片、盐少许
红参石斛炖瘦肉 配料:红参5克、石斛15克、猪瘦肉50克、姜片2片、盐少许
PS:以上是一个人喝的量 |
|