（一）生气乃与生俱来
人有七情六欲：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲和眼、耳、鼻、舌、身、意。
因此，七情中的'哀'即生气似乎与生俱来，无法逃避。
真的就无法做到不生气吗？
（二）生气乃气度不够
生气就是准则或信念不合而产生的一种情绪的流露。生气的原因，内外有之。
1、爱生气，是因为气度不够、层次不够、修炼不够等。
2、爱生气，是因为感情问题、钱财问题、名誉问题、管理问题等。
（三）生气乃害人害已
1、'生气，是拿别人的错误惩罚自己。'（德国·哲学家·康徳）
2、人们常说：生气一分钟，你就失去幸福60秒。
3、生气既损害了自身身体，又损害了亲情友情和爱情。
4、生气有损自身形象。'世间最可恶的事，莫如一张生气的脸'（胡适）
（四）不生气的经典范例
蒋经国死后，余光中（《乡愁》作者）为他写了一首诗《送别》，李敖就责骂余光中是'马屁诗人'。
后来，有人问余光中：李敖天天骂你，你怎么不回应？
余光中说：'（李敖）天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。'
这就是余光中对待谩骂的人生态度。不生气、不回骂，还幽了对方一默。
这个故事告诉人们，要做到不生气，就要学会一个'幽'字。
（五）不生气的终极法门
《论语》中子贡问孔子：'有没有一个字可以终身奉行的呢？'
孔子说：'那就是恕吧！恕己恕人'。
对事对人皆以'恕'字待之，是不生气的终极法门。
这个典故告诉人们，要做到不生气，就要学会一个'恕'字。
（六）不生气的根本办法
不生气，除了要学会'幽'、'恕'之外，还要学会'忍'、'让'、'容'、'泄'、'笑'五个字。
1、忍：忍一时风平浪静，退一步海阔天空
2、让：世界那么大，让Ta三尺又何妨
3、容：有容乃大。大度能容容天下难容之事
4、泄：怒气渲泄。释放自身产生的怒火，以免对别人生气。
5、笑：一笑了之，泰然处之。一笑解千愁，慈颜常笑笑天下可笑之人。
把脾气拿出来，是本能
把脾气压回去，是本事
人生最大的敌人是自己，战胜自己，先从控制脾气做起，努力修炼成为少生气甚至不生气的人。能不生气乎！！
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
音乐：《禅》云水禅心
插图：《街上流行红地毯》。三九寒冬，北方下雪花，广州下紫荆花。
摄影：转自塔拉泰·道各亨、拔剑四顾朋友圈
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