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来自: 北极熊788 > 《日常知识》
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如何提高运球?教你完美借助墙壁提高运球
教你完美借助墙壁提高运球。如何提高运球?一、单手运球扶墙。二、体前变向+交替触墙。三、胯下运球+交替触墙。四、背后运球+交替触墙。五、综合练习。▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球。
白墙脏了不用重新粉刷,用它擦一擦,墙壁洁白如新,太神奇了
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【生活妙招】白墙脏了不用重新粉刷,教你一招,用它一擦立马变白!现在我们家的墙壁都已经是刷好的,而且是白净的墙壁,但是许多家庭里...
一面墙的美丽
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几分钟的“推墙操”,几乎可锻炼全身,只要有墙壁就能练!
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[转载]蹲墙的基础方法之一
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每周健康一式 借墙拉伸。练习前热身很重要。灵活肩关节和打开胸腔。这样利用墙壁效果真的很棒。手倒立真的很难么?有墙壁不怕。一面墙不...
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