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生活中，长白发的很常见。除了中老年人，很多中青年也会出现白头发，有可能是遗传，也有可能是身体因素。白发让人显老，对于正在发展期的中青年来说，摆脱白发尤其重要。
黑芝麻是咱们日常生活中最好乌发品之一，经常吃黑芝麻有着很好乌发作用，加上咱们现在保健意识都强，餐桌上也都经常常吃黑芝麻，黑芝麻作用，像白头发和少白头的人群，平常是一定多吃黑芝麻，对乌发很有好处。
侧柏叶是很好的乌发小物，准备好新鲜的适量野生侧柏叶，用水洗净，然后放在锅中加入适量的水煮(6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量)，最后用熬好的水直接洗头发，反复使用效果会更佳哦!爱美之心人皆有之！男人想要风度翩翩，女人想要柔美秀发，无奈头顶“地中海”破坏形象！刘依老师每天在公众号分享秘诀，dmdm120获得更多生发乌发知识。
头发突然呈现红色或红褐色可能是由于身体受到了重金属危害所致，如铅、砷等。另外，长期紫外线暴晒也会出现红头发。 改善白发的饮食 除了要按时休息，多运动之外，饮食是改变白发早生最好办法。 首先，饮食上注意养血补肾，如多吃鸡蛋、桂圆、黑芝麻、黑木耳、核桃和枸杞等。 其次，饮食上注意补充蛋白质、维生素和微量元素，如花生、豆腐、牛肉、海带、虾、芹菜、菠菜等。 （以上图片均来自网络） |
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