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胫部可谓人体最脆弱部位，一般碰到硬物即有剧痛之感。但在实战中，由于小腿胫部防御对方重踢，或以胫部为着力点全方位猛踢对手，已经成为格斗攻防技术的核心内容之一。因此，练就过硬的胫部功夫就成为实战的必修课。 常常采用的方法除踢击重沙袋外，还有： 1．踢击硬物：如以布或带子等缠树为缓冲物，以胫部踢之，或以胫部直接踢击汽车轮胎。 2．以胫骨强化器、哑铃或啤酒瓶滚搓。滚搓部位包括胫部正面、侧面和足背。 3．以木制拍板、竹条或纸卷圆棒敲打。某些高手则采用棒球棒敲打。 进行胫部训练是一个艰苦的过程，初习时可在胫部垫上几层毛巾或其他缓冲物，用力需由轻到重，切忌蛮练。实践表明：胫部的硬度特训应至少持续半年至1年以上，才可达到相当水平，此时训练者的胫部将成为最具摧毁力的攻击部位，其蕴藏的巨大杀伤力令任何擂台选手都不敢忽视。 |
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