“ 平凡得就像朝九晚五的生活,把生命的灰尘,寄居在那些朴素的食物当中,在混沌之中焕发新生的美感。 —— 地三鲜 ” 简单到没下过厨也会做的美食菜谱 延伸视频 食记泰州地三鲜 原创教程:地三鲜 时长:114秒 有这么一个笑话:有一天,茄子、土豆、青椒,拦住了唐僧师徒西天取经的路。 悟空问:你们又是什么妖怪? 茄子嚷道:管谁叫妖怪呢?我们是我们那旮旯有名的地三仙(鲜)。 地三鲜质朴,平凡得就像朝九晚五的生活,把生命的灰尘,寄居在那些朴素的食物当中,在混沌之中焕发新生的美感。 地三鲜要好吃,茄子土豆大辣椒都要新鲜。土豆金黄,皮也嫩,用手就能搓掉。长茄要好好挑,太老难熟,太嫩一下油锅就瘪了。青椒要脆,微微有点辣味的最好。 三样食材各司其职,游刃有余地融会贯通,土豆金黄,茄子亮紫,青椒翠绿,勾芡呈出柔和的光泽,三者同时到达生命的顶点,炫目而让人欣慰。 记得刚上大学那会,饭量大的男同学每次必点“地三鲜”,不一会就轻松干掉一碗饭!地三鲜是平凡人的菜,管饱顶事儿,有滋有味,食材完全不矜贵,虽庸众但温暖。 食 材 主材:土豆、茄子、青椒 佐料:生抽、蚝油、糖、醋、盐、生粉等 步 骤 处理配料:土豆切片,茄子滚刀切块,青椒切块。土豆用水冲去表面淀粉擦干,茄子用盐腌一腌。土豆块不要切太大。茄子用盐腌可防氧化。 炸土豆:土豆下锅煎炸。过油后,多了新滋味。 炸茄子:茄子皮变软就捞出。 翻炒:将茄子、土豆、大椒下锅翻炒,随后将生抽、蚝油、糖、醋、盐、生粉等佐料放入。 装盘:食材经过煎炸,带着肉菜般的鲜香,灰常美味。 S T A F F 出镜:小敏文字:吴佳佳 编辑:晓蓝视频:老司 |
|
来自: 四天天语图书舘 > 《生活实用 美食与烹饪养生》