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百合：百合具有润肺养阴、利尿解热、安神清心、健脾理胃等功效，因此在日常饮食中可以煲点百合粥吃，或者是西芹炒百合也是很有效的食疗。
莲子：莲子具有养心、补肾、抗衰老的作用，那可以用什么来跟莲子搭配食疗呢？可以用白茯苓、山药、糯米、白砂糖、陈仓米等，直接蒸成糕点，或者是煲个莲子百合粥即可。 山药：山药具有补中益气、强筋骨、清心安神的功效与作用。山药具有预防心脑血管系统的脂肪沉淀作用，起到一种保持血管弹性的作用。因为山药中含有黏液蛋白，能够防止动脉硬化，那可以吃什么呢？比如我们常见的炒山药、山药粥都是可以的哈。 羊肉：羊肉具有暖胃、健脾的功效，但是羊肉尽量不要去烧烤或者煎炸，可以直接用来煮羊肉汤或者是涮着吃。 糯米：糯米具有益气健脾的作用，糯米是不容易消化的，一般脾胃不好的人吃完之后很容易烧心、泛酸的。那糯米要怎样吃才能益气健脾呢？那就是直接煮糯米粥了，在糯米粥里边可以直接加入粳米或者是大米就可以了。 糜烂性胃炎调理 1.少量多餐。一天三餐以上，比如六小餐，只要觉着舒服就好。 2.睡前忌进食，饮食不宜过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸。 3.控制饮水忌冲淡胃液，饭前饭后尽量少喝水。胃酸缺乏者饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸味调料晶，不吃难消化、易胀气的事物。 4.喝杏仁奶。 5.情绪一定要稳定。 6.禁烟酒 7.益生菌。 8.忌过硬、过辣、过咸、过热、过冷、油炸、腌制、大蒜等刺激事物 9.煮熟的栗子、酸乳、 养胃粥 麦皮牛奶粥 麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂. 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食. 牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用. 羊肉粥 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾. 早晚养胃粥 粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 山药百合大枣粥 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。 桑椹粥 将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。 沙参米粥 北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止
养胃粥 粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。 益气粥 薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。 消导粥 粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。 莲子百合糯米粥 莲子，百合，糯米，白糖;制法：莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟;糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合;将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。 糯米麦粥 糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗 |
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