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中医上说：“千寒易除，一湿难去。”可见湿气很难祛除。数据调查显示，越来越多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，这些病都跟湿气有关。 如果身体出现这些反应一定是湿气入侵成功了。 湿气的表现有：1、便便稀烂；2、舌苔黄厚；3、脸上长痘痘或者粉刺；4、体型开始变得胖起来；5、总觉得很困想睡觉。 湿气不及时去除，这些小毛病都会一直在，现在教你1招，简单除掉湿气 材料：准备好一个橘子皮， 4~5片生姜，3~4勺红糖 做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天，会有明显的祛湿效果 |
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