准备材料: 【1】铁杆山药:硬的即可 【2】青菜椒:不辣的 【3】自制笋干:制作方法有机会再介绍 步骤:(水炒菜) 【1】先在锅里加少许水,烧开之后加点油,然后放上切好的蒜末 【2】然后放笋干先炒一会儿,再加切好的山药片 【3】最后再加切好的青菜椒丝 过程图没拍,成品如下: ----------------------- 【经典分享】: 第四章 各国饮食不同 合乎当地的季节和气候 所采用的食物应合乎当地的气候。有些食物适于一地,却未必适于其它各地。硬壳果类的食物,应当使其售价便宜到一般贫苦人家也能购买才好。 然而一切有益健康的食物,并不是在一切情形之下都适于我们的需要。我们在拣选食物时,应当十分谨慎。我们的食物须适于时令,适于我们所居之地的气候和我们所操的职业。有些食物适于这一种气候,却不适于另一种气候;也有的食物适于这种职业的人,却不适于另一种职业的人。 往往那操劳费力工作之人所可吃的食物,就不适于终日静坐操心的人。但上帝为我们预备了很多种类的补身食物,各人应凭经验和靠判断,来选择最合于个人需要的食物。 各地都有营养良好的食物 在简化饮食方面,我们当有明智的进步。在上帝的供应之下,各国都应生产有利于养身所必需的营养丰富的食物。我们可将其制成有益健康而引起食欲的餐食。 只要我们有聪明的计划,那有助于健康的食物是几乎随处可得的。各种的米麦五谷以及豆子等类,在无论什么地方都可以买到,这种食品再加上本地所产或别处运来的水果和蔬菜,很足以供人选择一种完美而平衡的饮食,尽可以不必采用肉食了。 ……晒干的果子,象葡萄干、梅干、苹果干、梨干、桃干、杏仁干等,我们不大用作主要食物,然而若是价钱便宜,尽可以多吃,对于作各种工作的人,都是极有补益的。 向热带地区作一建议 在热带地方的工人,无论是从事何种工作的人,都应当比在那温和、凉爽气候下的工人,减少些工作,主记得我们不过是尘土罢了。 在烹饪食物之时,越少用糖,也就使人越少经历患病之苦,这是因为气候燠闷炎热之故。 教导健康改良需要机警从事 如想正确而率直地进行本会的事工,我们必须认清人类所要处身的境况。上帝已为生于世上不同国家的人,有了妥善的安排。凡切望与上帝同工的人,必须慎思明辨,如何能在上帝的大葡萄园中,教导人健康改良的道理。他们必须慎重进行,指明何种食物是当吃或不当吃的。人类的使者,必须与神圣的帮助者合作,向上帝所要拯救的群众,传扬慈悲的信息。 我们在饮食上,不规划出一成不变的方针。然而我们却要说,在一般丰产五谷蔬果的国家,肉类的确不是上帝子民的适当食物。 ------------------------------------------- 【忠告:食谱是原创,但是文字是摘录,所以由于摘抄的书籍有年代间隔,所以有些不能断章取义,需要结合当时背景,思考其原则,揣摩又揣摩】 ---------------------------------- 版权声明:
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