过度降压，常会导致缺血性脑中风

老人过度降压，常会导致缺血性脑中风。因为老人常伴有颈动脉高度狭窄或动脉硬化，平时大脑就供血不足。而患有高血压的老人，一方面血管弹性下降，脆性增加，易致脑出血；另一方面血管内壁沉积着类脂质和胆固醇，长此以往也会导致血管内壁粥样硬化和斑块。如果服用降压药剂量过大，导致血压骤降，血液只能供应到脑动脉的主干和分支，两支动脉之间的脑组织边沿区域就会出现“缺血灶”；加上低血压时脑部血液过缓，血粘度增加，易形成血栓，从新导致缺血性中风、偏瘫等。

　　日常一些降血压的方法：
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　　1.   补钾

　　饮食中钠和钾的比值与血压高低成正比，简单来说，就是要少钠多钾，富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用。平时用餐时可以多补充豆类，鱼类，香蕉等喊钾较多的食物。
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　　2.   适量摄入蛋白质

　　高血压患者每日蛋白质的摄入量以每千克体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而减低血压。但如果高血压合并肾功能不全，应该限制蛋白质的摄入。
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以下是一些降血压食疗方：
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　　上午，苦丁茶10克，加沸水冲泡，待温后即可饮服。一般可冲泡两至三次，喝淡后倒掉。下午，再泡取苦丁茶10克，沸水冲泡后继续再饮，直至喝淡后倒掉。苦丁茶有降压、降脂、通便作用，常饮有益。

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　　罗布麻茶叶可以双向调节和平衡血压，对高血压患者具有独特的食疗效果，其中含有的的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。

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　　山楂荷叶猪肉汤

　　材料：瘦猪肉250 克，山楂30 克，荷叶半张，决明子30 克，大枣4 枚，调料适量。

　　做法：将猪肉洗净切块；山楂、决明子、大枣洗净；荷叶洗净切条，备用。沙锅内加水适量，放入山楂、决明子、大枣、荷叶，煎沸 30-40 分钟，去渣，加入猪肉块，煮熟后调味即成。每日 1 剂。

　　功效：清肝泄热，消滞和胃。适用于肝郁化火，风阳上扰型高血压，症见头痛眩晕，面赤目红，烦躁易怒，口苦咽干，小便黄少，大便干结，舌质红或边红，脉弦数有力。

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　　淡竹叶茯苓茶

　　用料:淡竹叶、茯苓、女贞子、荷叶、肉豆蔻各5克。

　　方法：将所有配料一起洗净切碎、放入锅中加水煎煮1小时。

　　功效:能够降压、降血脂，主要是因为其中含有以黄酮为主的有效成分，有助改善心脑血管及周围血管循环功能。
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　　黑木耳是一种常见食用菌，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养价值非常丰富。黑木耳还是体内的“清道夫”，它能够清除胃肠道的毒素将其排除体内。另外黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类，增加血管的弹性，降低血压。
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　　苦芥乌麦茶是一种用粗粮乌麦炒制而成的茶。它含有丰富的黄酮类物质——芦丁，具有清洁血液垃圾，改善血管通畅度和弹性的作用，预防血管硬化，从而起到调节血压，保护血管的作用。
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　　清明菜最有利于降低高血压，保持血压稳定