一日之计在于“晨” 早餐吃什么真的很重要 一顿美味丰盛的早餐开启美好的一天 想要精致的生活 那就从好好吃早餐开始吧 1. 麻辣花生豆腐 250g豆腐 / 100g红皮花生米 / 50g蒜苔 / 8粒紫天椒 / 20g芝麻 / 1勺糖 / 1勺香醋 / 2大勺生油 / 1/2勺老抽 / 1勺料酒 / 1勺盐 / 1勺淀粉 1.豆腐切成丁备用。 2.调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好。 3.芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用。 4.炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄。 5.另起锅把调料汁放入锅里。 6.搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。7)倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻就好了。 2. 蒜苗辣炒酱香干 6块豆干、30g蒜苗、20g蒜、2个小红辣椒、1大勺黄豆酱、1小勺生抽、适量糖、适量辣椒酱 1.豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎。 2.锅中加适量油,大火加热至五成热,加香干。 3.调成小火,煎至想干白色部分出现金黄色小气泡,盛出待用。 4.锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱。 5.再放入蒜片和小红辣椒碎。 6.小火炒,加入煎过的香干。 7.转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒。 8.倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。 好啦今天的分享就到这里啦, 如果有什么想看的内容可以提建议哦~ |
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