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羊腩肉
油
盐
白胡椒
生姜
干贝
干黄花菜
米酒
1.做这道菜最好选用带皮的羊腩肉。
2.水烧到微冒泡,大约70-80度,将整块的羊腩肉下锅焯烫,当有大量的污沫时就可捞出羊肉,清洗干净,污水倒掉。
3.将羊肉的血水控净后切成“日字”长条小块,同时也备好生姜片、白胡椒粒和虾仁(或干贝)。
4.热锅热油先下白胡椒粒、生姜和干贝炒出香味,再下羊肉爆炒。
5.炒到羊肉变色(大约用20-40秒),浇1汤匙的米酒。
6.倒入清水漫过肉,大火煮开,转小火继续煮。
7.木耳和黄花菜要提前泡发好。
8.炖肉的时候将泡发好的木耳摘小朵,黄花菜摘去老根头,对半撕开。
9.肉经过40-60分钟的炖煮已经软烂,这时加盐调味,并将处理好的木耳和黄花菜下锅煮开3-5分钟。
10.最后转到已经沸腾的蒸锅中再来蒸15分钟,这道菜就完成了。 注:不想费事就在原锅加炖10分钟。
来自: 悟痴 > 《羊肉》
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