 哈喽，大家好，今天我们给大家分享一道家常美味菜，这道菜叫做：金针菇炒蛋，非常简单，鲜美可口，经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也非常适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，常吃还能降低胆固醇，吃这个养胃再好不过了，好了，好话不多说，我们说说具体步骤。  食材：金针菇、鸡蛋、 调料：生抽、蚝油、盐、 具体步骤： 1.我们把金针菇洗好，切好备用，然后煎一下鸡蛋。  2.煎好的鸡蛋捞起备用，然后，再热锅下油，放入蒜末编香，再放入金针菇煸炒1-2分钟，加水继续焖一会。 [page] 3.焖大约3分钟左右，我们加点蚝油、生抽体鲜一下。  4.然后我们把刚才捞起备用的鸡蛋倒入一起翻炒1分钟，加盐，即可出锅。  怎么样？很简单的一道金针菇炒蛋就做完了，非常鲜美可口，嫩嫩滑滑的，很适合老人小孩食用，关键是常吃能降低胆固醇哦，所以肥胖者可以多吃，你们喜欢吃金针菇吗？  每天分享健康家常美食小菜，跟我们一起学习！与我们一起探索美食滋味旅程！ |
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