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28岁的美女小璐是一名美甲师，16岁因家庭经济问题辍学混社会，一次偶然的机会，小璐接触到了美甲，因为聪明好学，加上上进勤奋，小璐很快上手，且自创花样，从一名学徒工成为了圈内有名的美甲师，甚至还自己当起了老板，开了多加连锁店。  因为自身是美甲师，所以小璐无论何时何地手指包括脚趾都涂满指甲油，而且每隔两三天就得换种新的花式。自己干美甲师这一行，首先就得自己做尝试，按照小璐的说法，自己涂的美，顾客看了才喜欢，喜欢了才会花钱到你这来做。所以小璐的微信照片，基本都是自己的美甲照，有很多顾客都是微信上慕名而来。 一瓶指甲油，一瓶洗甲水，进货成本不高，但是加上花样，价格就能翻上好几倍。爱美一点的女孩，一个月能做好几次，花样不断换，颜色不断变，追求美的同时，还要求时尚潮流。  然而美也是要付出代价的，有的是金钱，有的却是健康。小璐从学徒工到老板，十多年来不停的涂指甲油。自己的指甲表面光鲜美丽，但是褪去颜色之后，干燥、色素沉着，暗淡，开裂，一大堆问题。 除了指甲本身问题，半年前，小璐开始感觉自己浑身乏力、经常感冒发热，起初是认为体虚，工作劳累所致，吃些感冒药扛一扛。可有一次在给顾客进行美甲的时候，小璐突然的两眼一黑，晕倒在了地上。员工一经发现，便赶紧将小璐送往医院抢救，可等待小璐的却是一场噩梦！ 到了医院，医生很快诊断出小璐患上了肝肾衰竭，将小璐安排住进了重症监护室！  说到这，大家也会疑惑，为何美甲会患上肝肾衰竭呢？ 事实上，就常买的指甲油而言，以乙酸乙酯、丙酮等有机化合物为液体溶剂制成的有机溶剂型指甲油仍然是主流。 有机溶剂指甲油，主要由薄膜形成剂，树脂、增塑剂颜料和溶剂组成，由于指甲油需要快速干燥覆膜，因此其使用溶剂必须有很强的挥发性，其中的挥发性溶剂约占总体的70%-80%，溶剂成分基本都含有有毒或者有害物质，其中较厉害的应该是邻苯二甲酸酯类化合物、苯、甲醛等。其中邻苯二甲酸酯类化合物会使荷尔蒙失衡，损害生殖系统；而苯和甲醛则均是致癌物质。除此之外，指甲油中还包括少量油性溶剂，钛白粉、樟脑以及油溶颜料等。长期涂抹这类指甲油，致癌率可普通人增加十几倍。  而小璐每天都包裹在美甲的氛围里，长期以往，身体就会吸收指甲油里面的毒素，造成肝肾衰竭！ 最后，小璐在重症监护室里待了一个月，花了25万，最终家人实在是负担不起，签字放弃了抢救！ 所以，女人爱美也一定要有限度，不能总是一味地依靠化学药剂，女人坚持食补和运动也会使自己由内而外的漂亮。 一，每顿饭，营养均衡摄入 面对美食，大多是女人常常是控制不住自己，会多吃些自己喜爱吃的，但往往会吃些不利于身体健康的食物，比如油炸食品等快餐类。 建议营养均衡摄入，肉类和青菜类都要摄入，补充身体营养，同时还要控制少油少盐，保证体重，还可预防高血压。 二：爱上一种运动  选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。 让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高，要时时给自己奖励；最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球等等。 要知道，充分运动的人，一般都很健康。 三：每天一杯清肠茶——蒲公英大麦青汁 蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。 蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。 大麦苗食疗价值在《本草纲目》中记录，具有“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。  大麦苗中富含膳食纤维，促进排便，同时还补充身体矿物质（钾、钙、镁、铁）、微量元素（VB、VC、VE），喝它还可通过补充微量元素调节身体酸碱平衡，预防心血管发生。 如果有女士便秘，建议每天上午和下午各一杯蒲公英大麦青汁，更有助于促进排便。 四、保证充足睡眠  30岁之后，你会发现自己熬夜后面部会暗沉，以前没有的黑眼圈也出来了，而且久久不消。这是因为你的身体已经是午后的太阳啦，正在慢慢的走下坡路了，身体的恢复能力已经开始下降，所以此时累积的疲劳、体内毒素，都需要很长时间的恢复的。 所以，有必要保持充足的睡眠，每日睡眠在7小时以上即可。 |
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