在亚洲，人们的审美还是趋向于小而美，就像黄哲勋那身肌肉走在大街上，也会被人指指点点。更别提一身肌肉的女孩了!
这位女孩名字叫杰丽斯，今年28岁，身高169cm，体重接近128斤。
她曾经是一名女兵，目前已退伍，身材靓丽的她在网上拥有近5万粉丝，许多人痴迷于她那健美壮硕的身材。
这张照片完美展示了她的身材，在网上获得了20万的点赞量。虽然杰丽斯肌肉含量较高，但整体线条却很匀称，一点也不突兀。
她以前仅仅是一名102斤的女孩，健身的初衷很简单，因为男友找了一名身材比她更壮的女孩，这让她很受伤，于是开始疯狂健身。
每周健身5次，两次上半身肌肉训练，3次下半身肌肉训练。因为曾经的当兵经历，所以她的上肢肌肉比一般女孩要发达。
当然下半身肌肉是训练的重中之重，她每周都会花3次时间来专门训练臀腿肌肉，有时候是耐力，有时候偏力量。
她在ins上曾经这样说道:“也许是当年我的身材不够好，所以男友才离开的吧?所以各位妹子一定多练练身材，我想他们一定会喜欢更健壮的你。”
目前国内健身人口仅仅1%，女孩健身的更少，她们都希望自己更瘦一些，甚至很多明星自己明明都80多斤，还说这是最胖的时候，这审美令人看不懂。
看来这样强壮的女孩，也只有健身的男孩子才会欣赏和喜欢了，不知道各位在健身后，审美有没有发生变化呢?
