|
对于喜欢喝酒的人群，喝酒时应该要注意先吃饭再喝酒，这样可以减少酒精对胃的刺激，可以减少酒精对胃粘膜造成的刺激，喝酒时尽量注意速度一定要缓慢，速度过快会引起醉酒，并且会对胃黏膜造成比较严重的刺激，喝酒后可以喝一杯酸奶或者喝一杯茶，具有解酒的功效，8个喝酒不伤身的技巧。 1、在愉快的氛围中饮酒。 2、按自己的速度来饮酒。 3、一边吃东西一边喝酒。 4、不要直接喝烈酒。 5、喝酒的时候不要吸烟。 6、不要和药一起喝。 7、不要一直喝到深夜。 8、不要每天喝酒。 9、一日之内不要喝两次以上。 10、定期接受肝功能检查。 【 中药零食怎么吃才健康】1、阿胶枣：滋阴养血。一次食用最好不要超过7颗，否则易上火。2、龟苓膏：清热排毒。但胃寒及孕妇经期人群少食。3、茯苓饼：健脾和胃，还能宁心安神。有助于提高机体自身免疫力，预防感冒等。但含糖量往往较高，所以血糖偏高者最好少食。 【做菜不能乱放葱姜蒜】1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝;2.吃螃蟹要蘸醋和姜末;3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用;4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇的促进营养吸收功效。 8个喝酒不伤身的技巧，喝酒后要注意喝一杯酸奶或者浓茶可以有效解酒，并且能够减少酒精对胃黏膜造成的刺激，喝酒时不要吃辛辣的食物，喝酒时最好不要抽烟，饮酒不亚于药同服，否则会影响到药效，刺激到胃黏膜的健康。 |
|
|
