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大家都知道，韭菜拥有着比较好的营养价值，但是韭菜和它一起炒，营养美味又健康，那么是什么呢？答案就是虾仁，众所周知，虾仁里面的营养丰富，拥有着很高的蛋白质，脂肪含量还低。 韭菜炒虾仁这一道菜可以补充老年人和小孩子的钙，帮助骨骼变得更加强壮，况且这道菜的做法也比较简单，在家的时候可以试试。 1.大家先把韭菜和虾仁准备好，韭菜洗好切段，虾仁的话要处理干净一点，把虾线换人虾壳挑出来，这样吃起来肉质更鲜嫩一点。 2.第二步就是下锅去炒，先放韭菜，然后再下锅放虾仁，这个时候可以选择放演等一些的调味料，最好再加上一点孜然粉和烧烤粉在，这样吃起来口感更好一点。 3.把菜炒熟之后就可以盛出来了，是不是很简单呢？ |
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