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代表着热闹、团聚的“过年夜”即将来临，血液病患者在收获祝福、喜悦的同时，也要牢牢记住过年前后的注意事项，避免顽疾发作，亦或是病情进展！那么血液病患者该如何做到安安心心过个好年呢？先做好以下基本的五点注意事项！ 一、过年回家“坐车”注意 长途漫漫，无论身在何方，过年团聚都得回家。对于血液病患者在坐车方面就比较“讲究”。特别是免疫力低下的情况。无论是从南到北，从沿海到内陆，不管是坐汽车，坐火车，坐动车还是坐飞机，都少不了路途奔波。且时间一般少则几小时，多则几十个小时，再加上人挤人，车厢嘈杂都情况，或多或少都会感知到疲惫。对此，就比较容易生一些小病和症状，比如乏力，嗜睡，感冒等。 针对这些情况，都有应对的措施： ①：天气寒冷，特别是从北方回到南方过年的血液病患者，需要备足衣物，身上穿着也需暖和，最好带上热水壶，时不时能够喝上一口热水， ②：人多人挤，这样的环境对于免疫力低下的血液病患者是十分不利的，有条件最好选择空气好的座位，当然也需要备上棉质口罩，预防感染，细菌侵入。 ③：如果是对于血液病患儿，作为家属就要多费点心，备好衣物，比如孩子的保温杯，奶瓶，纸巾，纸尿裤以及患病时间段所需要服用的药物等（如果是特殊的药物，比如一些需要冷藏的口服化疗药等，可以自己带上手提小冰箱）。 二、回家过年的饮食变化注意 过年节日期间朋友、亲戚走动较为频繁，大家可能忙前忙后会忽视了对自己饮食的安排和照料。导致了肠胃不适。或是有的病人会大鱼大肉，没有节制，吃的杂：煮的，卤的，炸的......等等，需要预防腹胀，腹痛，便秘，腹泻的情况。 ①：预防要从饮食卫生说起，保证食品的新鲜，合理的安排饮食，避免暴饮暴食，以及过度进食。 ②：过敏性紫癜等存在皮下出血，包括血象异常的血液病患者，需要避免高度易过敏的食物，比如辛辣刺激性食物。 ③：调理肠胃多吃一些蒸煮类的食物，此外亲朋聚会抽烟喝酒，血液病患者也要把自己的身体放在第一位，能不抽不喝最好！ 三、日夜作息不规律 这种情况会多发生在昨天晚上熬夜的血液病患者身上，过年热闹，喜庆，有的病人会不顾自己的身体玩通宵尽兴，晚睡晚起对于血液病患者并非合理的作息规律，要知道一个健康的作息对于病情的恢复也是至关重要的。 ①：在过年的这几天热闹生活里，尽量不要占用太多的休息时间，睡眠存在障碍的血液病患者，可以适当的进行一些助于睡眠的方式，比如睡前喝牛奶，泡脚等。 ②：对于已经移植的血液病患者，并且处于刚移植后1-2年时间的病人，需要严格把控自己的睡眠时间，要知道长时间熬夜，饮食不当也有可能引起病情复发的！ 四、人来人往的串门聚会 过年期间免不了各家各户的串门拜年，其实对于血液病患者来说也是可以的，但对于身体虚弱的，建议还是不要去人多密集的地方。有两点怕被影响到： ①：有的血液病患者在人多的环境下会产生心理压力，出现烦躁的情绪，对此可以建议病友们去一个相对人流动量不大的地方，小聚小吃即可。 ②：人员流动频繁，特别是过年期间举行的人群活动等，血液病患者根据自身的情况可以选择参与或不参与，因为人多的状态下流感病毒也会扩散蔓延，体质不好，免疫力低下的人很容易就会受到影响，发生感冒，发烧等情况。 五、过年期间的意外情况 可以说血液病患者在出院后最怕“意外”发生，比如磕碰出血，自发性的湿性出血，这个疼那个痛，包括感冒发热等情况，对此的预防措施： ①：有一部分生活中湿性出血的病人都是在一定的诱发因素下导致，比如吃了太坚硬的食物，被异物划破了皮肤等，予以止血的措施，做好预防感染的护理，一般止血后伤口也会逐步恢复。但对于血象特别低的，特别是血小板低下，严重贫血的血液病患者，可能过年的生活也会受到影响，因为这部分病人存在内出血的风险。此类病人发生的出血情况也多是自发性的出血，建议密切随访血象，必要支持维持治疗。 ②：身体发生疼痛的情况，特别是服药期间的血液病患者，吃靶向药，羟基脲，干扰素，一些口服化疗药等西药都会存在或多或少的副作用问题，需要自我观察症状表现，短暂轻微能够自行缓解一般问题不大，如果疼痛明显，影响到生活质量，无法自我缓解的建议及时就医，开取进行相关止痛治疗。 其他的就是一直强调的预防感冒，感染，发烧的措施，主要就是上文所表达的保暖，饮食包括个人卫生做好，避免去人流动量密集的地方即可，有必要随身随带口罩（特别是化疗未结束，身体虚弱的病人）。做好以上相关措施，愿大家能过个好年！ 『注』 |
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