丹在身中，非白非青；三品一理，妙不可听

上药三品 神与气精 恍恍惚惚 杳杳冥冥

存无守有 顷刻而成 回风混合 百日功灵

​默朝上帝 一纪飞升 智者易悟 昧者难行

履践天光 呼吸育清 出玄入牝 若亡若存

​绵绵不绝 固蒂深根 人各有精 精合其神

神合其气 气合其真 不得其真 皆是强名

​神能入石 神能飞形 入水不溺 入火不焚

神依形生 精依气盈 不凋不残 松柏青青

三品一理 妙不可听 其聚则有 其散则零

七窍相通 窍窍光明 圣日圣月 照耀金庭

​一得永得 自然身轻 太和充溢 骨散寒琼

得丹则灵 不得则倾 丹在身中 非白非青

诵持万遍 妙理自明