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甲逃腕刺腰，乙落步切腕 甲动作： （1）右手持剑向后抽回，提于右腰侧，拇指一侧朝上，左手剑指随向前伸出（图45）。 （2）然后，左脚向前正西方摆步，脚尖外撇，屈膝半蹲，右腿屈膝，脚跟掀起，两腿交叉。同时，右肩平腰部向前正西方直臂刺出，手心朝下，左手剑指屈肘附于右上臂里侧。目视剑尖（图46）。 乙动作 上身向左稍侧，左脚向前正东方摆步，脚尖外撇，屈膝半蹲，右腿屈膝，脚跟掀起，两腿交叉。同时，右手持剑由右腰侧向前伸直斜下劈剑，剑尖斜朝左，手心斜向上，拇指一侧朝下，左手剑指随屈肘附于右腕里侧。目视剑尖（图46）。 用法：乙退步拉甲腕，甲即向后抽剑逃开，随再进步向乙左腰直刺。乙即向左侧身让过，同时，左脚向前摆步，右剑顺势下劈切其腕部。 要点： ①甲抽剑逃腕和刺腰的动作要连贯作出，并和左脚摆步两腿交叉下蹲的动作配合协调。 ②乙左侧身，摆步下蹲和切腕的动作要配合协调，一起完成。 甲逃腕横剑抢脖，乙横剑格剑抢脖 甲动作 上身向左稍转朝正南方，在转身之时，右脚向右侧迈开一步。脚尖内撇朝南，接上左脚一步和右脚并步，两腿伸直站立。同时，右手持剑右臂外旋，屈肘收心朝上由前向右弧形绕行，使剑身朝右横平，然后向右前伸直横推，右臂高与肩平，左手剑指向左侧平伸直指出。收心朝上，左臂高与肩平。目视右侧前方（图47）。 乙动作 上身向左稍转朝正北方，右脚向右侧开一步，接上左脚一步和右脚并步，两腿伸直站立，同时，右手持剑右臂外旋，屈肘，由前向右弧形绕行，使剑身朝右横平，然后向右前伸直横推，手心朝上，右臂高与肩平，左手剑指随向左侧平伸指出，手心朝上，高与肩平。目视右侧前方（图47）。 用法：甲见乙切其腕部，右剑即抽回向右后躲开，打横，身体直立，上前并步推抢乙咽喉部。乙即翻腕也成横剑进步格之，推抢甲咽喉部。 要点：甲乙二人上前并步，身体直立和横剑前推抢喉的动作要协调一致，配合严密。 甲退步下截腿，乙退步下截腕 甲动作 左脚向左侧迈开半步，右脚随向身后左侧插步，两腿交叉，屈膝下蹲，在上身随之前倾之时，右手持剑屈肘，臂内旋由前向右下直臂下截，剑尖斜朝左，手心斜朝下，拇指一侧朝下，左手剑指随架于头之左后上方。目视剑尖（图48）。 乙动作 左脚向左侧迈开半步，右脚随向身后左侧插步，两腿交叉，屈膝下蹲，上身随之前倾。同时，右手持剑臂内旋，屈肘由前向后下直臂下截，剑尖斜朝左，手心斜向下，拇指一侧朝下，左手剑指随屈肘附于右上臂里侧。目视剑尖（图48）。 用法：当乙格剑抢甲喉，甲即右脚向后插步下蹲，右剑随向下截乙右小腿部。乙右脚快速向后退步倒插，两腿下蹲，剑顺势下落截甲腕部。 要点：甲乙二人插步下蹲和右剑下截腿（腕）的动作要一起完成，配合协调。  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。 武 宗｜天下武术宗成 微信ID：iknfing |
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