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它长得很平凡，但营养却不容小觑。据说，每天吃一个它，就相当于吃了2根胡萝卜，4根香蕉。而且它还含有丰富的膳食纤维，常吃它，可有助于促进胃肠蠕动，疏通肠道。除此之外，它还具有抗衰老、降血压、防中风、防癌的功效。它抗衰老的功效，可以和人参、燕窝、蜂王浆等高档珍稀食品比肩哦。它如此厉害，却没几人知道！总说吃了它会长胖，尤其是女士，对它是又爱有恨！但是，吃它不仅不会长胖，还能减肥呢。因为它超能饱腹，吃一点点就感觉肚子饱了，而且它的热量极低，所以放心吃吧~~你问它是什么？自然是土豆啊 【孜然土豆】是风靡街头的小吃之一，尤其是在学校门口，它颇受欢迎。土豆里调了孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，或是花椒粉，盐，吃起来焦香美味。学生们三五成群，一人来一碗，越吃越过瘾，越吃越想吃。但其实，【孜然土豆】的做法超级简单，先煮至熟软，再煎至外表焦黄，调入调料炒香就好啦~~  孜然土豆—— 食材：大土豆2个，香菜3颗 调料：植物油1勺，盐2勺，老姜3片，孜然粉1勺，辣椒粉1勺，现磨黑胡椒粉1g 做法：   1、备好食材：土豆削皮，洗净；香菜摘去根部，洗净；备好姜片；老姜切成姜粒；香菜切碎；土豆切块；   2、奶锅倒入适量清水，调入少许盐煮开；放入土豆煮至8分熟，捞出沥干水分；   3、不粘锅里倒入适量油烧热；放入姜粒爆香，再放入土豆煎至表面发焦；  4、调入适量孜然粉；  5、再调入辣椒粉；调入现磨黑胡椒粉；调入盐，翻炒均匀；  6、土豆入味后，放入香菜碎翻炒均匀；  7、关火，出锅。 小贴士： 1、调料可根据个人口味调整； 2、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！  这东西很便宜，几元钱一大锅！是菜，也是小吃，人人都爱吃！ |
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