【人体最后的防线－免疫系统】你知道怎么加固吗？

医生们常说：“增强免疫力没有特效药，也不建议吃药，须综合调理！”，殷姐姐认为这方面可是芳香疗法最擅长的领域之一。

● 免疫力分管人体那些事儿？

● 免疫力低下有哪四种表现？

● 「免疫力-芳香调理按摩法」一个殷姐姐给家人常用的方法

---且看如下分解！

免疫力分管人体那些事儿？

－免疫力是人体自身的防御机制

① 使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击；

（英文：病毒）

② 识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。

③ 能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。

免疫力低下的四种表现？

① 很容易生病，且反复发作，生病不容易好！

② 容易疲劳，但又检查不出什么器质病变。

③ 肠胃娇弱，很容易上吐下泻。

④ 容易被传染疾病，外伤不容易愈合。

免疫系统是人体的最后一道屏障，从以上免疫力的作用就能知道，提高免疫力无疑减少患癌症可能性！（癌症可是人类的最大杀手！）

如何提高免疫？

除了平时饮食的营养搭配

还可以通过芳香物质来帮你，

定期脊椎按摩「免疫力-芳香调理按摩法」

提高免疫力的精油配方是酱紫滴，

收藏也是必须滴！

按摩前准备：

（抹完精油热敷用品）

● 洗脸毛巾1-2条

● 热水

● 脸盆

● 保鲜膜（大号）

● 毛毯

提升免疫力的脊椎按摩方法

精油涂抹后背脊椎顺序＞＞＞

（按摩前将所有瓶盖打开准备）

① 椰子油15滴

② 牛至2滴

③ 乳香2滴

④ 保卫复方2滴

⑤ 薰衣草2滴

⑥ 茶树2滴

⑦ 薄荷2滴

以上为基本配方，还可添加使用的精油：丁香、百里香、柠檬草、生姜。在②－⑥之间任意添加。

注：儿童使用时，椰子油增加10滴，精油减少至1滴。涂抹中如皮肤发红，感到刺激时，可以随时添加椰子油数滴。

【按摩方法】将精油滴到脊背上，滴一种油，就由尾椎开始用手掌轻轻往上推，让整个脊椎两侧吸收，然后再滴下一种油，滴完最后一种油后再进行整个脊椎的轻轻按摩至精油渗入皮肤。

【频率】一至两周做一次

依次涂抹完之后＞＞＞

为了让精油充分吸收，可以用毛巾热敷整个脊椎，然后用保鲜膜将热毛巾封住，最后用毛毯盖住整个身体5-10分钟即可。按摩后，多喝水。

平时增强效果＞＞＞

平时喝水时，在温水中加入柑橘类精油，可交替的精油有：柠檬、莱姆、葡萄柚、野橘、佛手柑、轻盈复方精油。（如果手头有以上多种柑橘类精油，建议交替使用，使各种精油的不同化学成分均发挥作用。）

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