正视现实坦然接受不可避免的事实。在漫长的人生路上，总会遇到各种挫折，面对挫折，我们要正视、接受，不可以逃避。正视与接受挫折是提高抗挫能力的关键性一步。事情既然已经是这样，就不会成为别的样子。勇于承认事情就是这样的情况，平心静气的接受已经发生的事情，是客服不幸的第一步。 逃避有百害而无一利，逃避不等于主动放弃，主动放弃是通过审视，承认自己“不能”。因为并非所有的挫折我们都能够战胜，面对无法克服的障碍，我们主动放弃，就等于在前进的道路上有多了一种选择。 学会心理调试主要是学会克服消极不健康情绪的方法。可以采用情绪宣泄、目标转移等调试方法，尽快吧挫折带来的忧虑、悲伤、痛苦等不良情绪派遣掉。比如当遇到挫折时，湿度的排泄心中的不快，或是向朋友倾诉，唱歌，玩玩球，通过心理调适，减轻挫折对个体的压力，最大限度的降低挫折带来的心理压力。 树立正确的人生观心理问题并非都是思想问题，但是，正确的人生观有利于正确看待人生的挫折。人生本身就不是一帆风顺的。挫折为磨炼人生提供了难得的机会，这是人生的一笔财富。只有人生观正确，才能正确的对待生活中遇到的各种挫折。 |
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