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意识和潜意识不能说：总是相反的。既然提到潜意识，就要从精神分析的角度来说，弗洛伊德认为：人的心理包含两个主要部分，就是：意识和潜意识。之后为了对应人格又提出来前意识概念，认为前意识是介于意识与潜意识之间的一种心理状态，这个状态通过集中注意力回忆是可以被意识到的部分。 意识和潜意识是一个整体，是无法分开的，根据精神分析来看，心理过程只要是潜意识，而意识只占据很小的一部分，也就是心理活动主要是潜意识在无形的运作，而很少是意识的。 潜意识通常也被称作无意识，但并不等同于我们平时所说的无意识。我们平时所说的无意识是相对于意识而言的一种心理状态，是指：个体没有觉察到的心理活动和心理过程，包括对刺激的无意识（别人给自己说话，没有听到）和行为的无意识（出门的时候锁门，刚走几分钟回忆不起自己锁门的细节）。（所以，从某个方面来说，我们平时说的、认为的无意识是和意识相反的，而不是潜意识和意识是相反的。） 而潜意识是指：人的本能冲动以及被压抑的某些欲望，因为个体的一些欲望，不被社会规则所接受，使得无法直接表达出来，就被压抑到个体觉察不到的潜意识中。但这并不是表示这个欲望消失了，而是时刻活动着，并通过各种伪装来表达出来。 在潜意识和意识或者前意识之间有着重重的阻碍，这些阻碍就是我们说的防御机制，防御机制的运用更多的是平衡自身与外界以及自身与被压抑的潜意识。也就是说，防御机制其实是让个体更好的适应外界，是让压抑的本能冲动和欲望换个被允许的方式表达出来。 催眠治疗就是绕过个体的防御系统，直接接触潜意识、对话潜意识。 因为意识有时候是人刻意为之，加入了环境情感因素在判断事物时，主要还是在人的主观能动性。而潜意识是人的真实的内心的执念的想法，也许是自己的想了很久的内心的真实的表达，也许是自己真实的经验积累。有时候有些人也会说跟着感觉走其实也是一种内心潜意识的表达，或者说顺其自然也是潜意识的表达方式。在艾米尔.库艾《心里暗示力 唤醒最好的自己》一书中就讲到潜意识给你的判断往往是你内心的最真实的想法，如果有意的用意识加以干扰那得到的结果事与愿违。其实我看了这本书后得到一个收获就是生活在世界上，自己的所有行为和做事结果都是可以自己控制的，比如情绪，精神等。做最好的自己从发现了解自己开始。  |
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