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万病不求人 据英国《每日邮报》近日报道， 在经过了十年的研究后， 美国科学家们近日总结了八种避免心脏病的方法， 具体如下：  喝茶 每天喝两杯茶 可以使患心脏病的风险下降超过50%。  每天刷牙 每天刷牙和使用牙线清洁牙齿两次  引发牙龈疾病的细菌会增加患心脏病的风险。吃纯黑巧克力 纯黑巧克力含有高浓度的抗氧化剂黄酮， 以植物为主的化合物， 这种化合物可以降低胆固醇， 保护动脉不被阻塞。  适量饮酒 禁酒主义者比每天适量饮酒的人患心脏病的风险更高。  远离城市污染 汽车尾气排出的二氧化硫和一氧化碳 可能会导致动脉发炎，甚至血液凝块。  不急躁打断别人说话 经常打断别人说话的人 比善于倾听的人患心脏病的风险高47%左右。  去温暖的地方过冬 冬季是心脏病的高发期， 也是心脏病突发较为严重的时期。 在此期间， 心脏病突发的死亡率比平时更高。 冥想 每天冥想两次， 坚持做七个月后 可以减少血管内壁脂肪堆积的情况。  当然， 还是要控制饮食， 进行适当的锻炼。 |
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