瑜伽私教帮你找到打开身心的钥匙

不良案例

你决定了锻炼，但当你进入瑜伽馆，你对瑜伽一知半解，在大课中老师喊的瑜伽口令你从来没有听过。在大课中老师会关照新学员，但即使这样，对于课程内容、体式的编排顺序在大课和私教课中考虑的因素也完全不一样，私教是非常个体化的，完全可以制定一个习练计划来帮助你。

塑 型

有时虽然你吃的不多，但随着年龄的增加，基础代谢慢慢减少，还是一天天胖起来；或者尝试了各种方法也一直没有实现理想体型。当饮食不再仅仅是为你活动提供能量，还会造成脂肪堆积时，私教可以帮助你增加新陈代谢，根据您的情况加快解决您身上的脂肪，让身材圆润紧实，气质优美动人。

复 原

日常常见的伤痛(如：肩颈、腰部、膝盖等)；有某些慢性疾病(失眠、头疼、关节炎、肩周炎、内分泌等)；以往的手术伤害或事故造成的肌肉损伤、关节僵硬或全身无力、身体失衡。私人教练可以通过设计完整课程来帮助你康复和恢复体力。 对于体育培训：无论你是一个运动员或一个周末的战士，私教都可以帮助你快速的进入最佳运动状态。

首先，所有的会员都需要瑜伽私教。

是的，每一个人都需要，就如同世界上不会有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的个体。不同年龄、不同性别、不同的身体状况、不同的生理阶段等等因素都促成了您需要一节完全属于自己的专属定制瑜伽私教课程。

全职妈妈、公司高管、忙碌的外科医生（医生同样会有亚健康状况）、弯腰弓背的孩子、本科在读的学生、伏案的学者和学校老师等等。

私教课程的推广帮助大家解决亚健康状态、脊柱侧弯、更年期综合征、产后抑郁等等问题。不论何种目的结缘瑜伽，瑜伽这门科学的疗愈效果都会让您满意。

瑜伽私教课程针对个人而非群体，老师会将全部的注意力关注到您的身上，从呼吸开始，随时关注到您的状态和每一个体位法，瑜伽私教的意义与价值也体现在这里。

这样的私教课适合哪些人呢：

1

零基础的初学者，从未接触过瑜伽，更需要专业的老师给予正确、精准的指导，帮助你更快入门。尤其是对于还没有习练过瑜伽的人群来说，瑜伽私教更是具有着事半功倍的效果，避免了在一节大课上左顾右盼、忘记呼吸，或者照葫芦画瓢的尴尬；

2

希望深入了解并研习瑜伽的习练者，想通过老师帮助发现自身的不足，加深对自己的了解，在瑜伽路上更精进；

3

身体曾经受过伤(如：肩颈、腰部、膝盖等)，或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎、内分泌等)，私教课堂老师可以根据个人身体情况给予理疗性质的指导；

4

希望通过练习瑜伽减肥或者增强体质的修习者；

5

希望产后快速恢复苗条身材的妈妈；

6

想拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者；

7

工作繁忙，没有固定练习时间的人群，私教可以更符合您的自由时间。 

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