晚上睡不着可按摩什么穴位缓解(图文教程)

　　有时候，明明很累，晚上躺在床上却翻来覆去睡不着。失眠经常是因肠胃不适引起的神经紧张，或气血两虚致睡不好，或因忧虑过多等心理因素导致失眠，以上3种情况可通过按摩穴位，缓解失眠症状。

　　太阳穴

　　位置：太阳穴位于前额两侧，外眼角延长线的上方。

　　作用：揉按太阳穴可缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、脑部疲劳等症状。

　　神门穴

　　位置：神门穴位于手掌内侧，从小指延伸下来到手掌根部末端的凹陷处。

　　作用：是治失眠的主要穴位，不容易入睡、或夜间会突然醒来者可以按摩此穴位。

　　风池穴

　　位置：风池穴位于耳后头枕骨下，发际下凹陷处。

　　作用：改善头痛、头晕症状，可促进头部血液循环。