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内关穴，就是我们所说的美人穴、养心穴。它的妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。 中医怎么看内关穴？ 内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。 它联络着上、中、下三焦，可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。 按摩内关穴的作用？ 调整心率：按摩内关穴既能改善心动过速，又能改善心动过缓。 缓急止痛：按摩内关穴对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。 止晕止吐：按摩内关穴对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。 宽心畅情：按摩内关穴可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。 适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。 按摩法： ①用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对)，两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。 ②用右拇指按压捻揉左手内关穴50下；换左手拇指捻揉右手内关穴50下。 想懂得更多经络、穴位养生知识？ 听音频，随路老师来学习 听得懂、学得会、用得上 版权声明：本文转载自公众号脉脉养生，版权归相关权利人所有；上医网尊重知识与版权，转载旨在分享，如有版权争议，请联系我们删除，谢谢！ |
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