开始学的时候,最好让羽毛球托对着自己,然后拍子从侧面铲过去。 将手掌心空出,用食指、拇指捻动拍子。
拍子大概与地面成80度角(开始学的时候,可以把拍子放低一点,45度或更贴近地面都可以),用拍框侧面带起球,然后渐渐放平。 注意:重点是以侧面切侧面,保持球的侧面与拍子平行。练到一定程度,角度大点,不论什么角度都可以弄起来。手上发力的重点是,不要用手臂,用手腕来翻转球拍的力,把球舀上来。 作为一个羽毛球爱好者,学会正确的用球拍停球是立足球场、走向逼格之路的第一步。 那么如何将羽毛球从容的停在球拍上呢? 大家看看下面两个大咖怎么做。 教科书般的用拍接球,注意拍子的下拉缓冲和拍面的变化 实际上也可以用类似搓球的方式去小搓一下 1,练习手感 羽毛球的手感非常重要, 但练习不一定都在来回击球方面. 如何用很小的动作 如何用最轻的力量 如何最准确地把球拍切入地板上的羽毛球旁边1CM以内, 然后转动手腕,把球挑起来... 看上去是个轻而易举的事情, 但其实看看专业选手的捡球我们就会知道, 我们还有很多地方可以提高. 小羽唠叨两句:小羽从球场妹子那里得知:用球拍捡球是非常帅气的动作,类似发哥用美元点烟的潇洒。你捡不捡自己看着办吧。。。。。 2,练习距离感 捡球的时候, 不要满腾腾地走近地板上的球, 而是一个正确的羽毛球步伐(持拍手的脚在前) 降低重心, 伸直手臂, 再按上述1的动作去捡球. 这样对练习击球距离感很有帮助. 初学球的朋友常常跑过, 或跑位不到就击球, 而捡球也同样是一种有效的练习方法. 再叨叨:步伐是羽毛球的基石,腿跟不上,有力量有啥用,胳膊和球拍都不会变长,根本就够不到! 3,练习回球线路和准确性 球捡起后,看到对方如果已准备好, 那么请你把球从拍上颠起, 准确地弹给对手(或双打伙伴)的手里. 请记住用'弹'-- 尽量少挥动手臂, 注意手指的发力方法. 落点尽量直接落到对手的球拍上. 还叨叨:虽然小优这个动作经常出错,但是对手绝对能感受到你满满的善意。 4,练习体力 尤其是多拍球后的失误下网, 谁有想有哪怕1秒的休息时间. 但在这一秒过后, 你是否能冲向地板上的球, 把球捡起来, 也是对你体力的一种考验. 如果你能坚持这样做, 那么我想你对自己的体力会非常有自信. 最后叨叨:想舒服,回家躺着吧。球场就是越累越爽! 鉴于以上四大原因; 希望大家从今天起; 抢着捡球,就是这么任性,就是这么倔强! 来源:网络 |
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