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传说在嘉靖年间，江湖大盗牛某，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不只谋财害命，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精神不衰，有何异术？”答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也……。”官府许他献出秘法得不死。后牛某亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。 本功法即使在此古法的根基上，联结当代气功针灸按摩原理，归纳提炼汇编而成的。习练此功法，能在短期内获得显著的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经虚弱的结果。对某些小病痛，还有行之有效之效。保持常年习练，能够延年益寿，百病清除。 其法是用几种特异手段，于每天早晚在亲身的几个穴位上行按摩10多20分钟。 手段有四种： 第一种手段： 1.每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入眠前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿大方伸直。两足分离与肩平齐。 2.左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍耐为度，妇女则左手按摩两乳房。 3.一同右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上来回行功按摩10分钟，速度以每分钟70一90次左右为宜，一返一复为挨次。 这是练本功法第一阶段所用的一个极为主要的手段。这个手段是启用真阳并使之运行的必需手法，也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。 第二种手段： 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指收拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次,最有效的减肥药；再用右手按顺时针方向按摩100次。最终又用左手按逆时针方向按摩100次。 这是健脾健胃的妙法。有人单用此手段，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平日偶有食滞或平常肠胃难受。用此手段就能行之有效。 此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左?右?左的次序为补法。实用于年老体虚，大便终年稀烂，小便清长的人习练 万一是大便硬结。身躯肥壮，面红耳赤，时常口干舌燥的，即将用泻法，即改为右?左?右的次序。 此地应留神的是：两补夹一泻为补法，即左?右?左的次序。两泻加一补为泻法，即右?左?右的次序。不可单补或单泻。 脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的次序。 第三种手段： 每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指收拢，用左右两手的指腹，一同穿插按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的塌陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活泼肾经内气，强健身躯，阻止早衰的妙法。 第四种手段： 搓耳朵，两手一同搓两耳，体位随便，从上到下整个搓到。以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身躯的缩影，身躯的每一局部，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩，耳朵上有压痛点，就解释身躯与痛点相对应的部位有了病变，发觉了压痛点，按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟，今后痛点消亡，身躯相对应部位的病变也就痊愈了，这与耳针同理，在耳垂内侧，有个神经衰缺点，神经孱弱患者，平常都能在这个地方找到这个压痛点，挟捏这个压痛点，对提神醒脑，治疗神经虚弱有很好的疗效。按摩或针扎耳光穴和耳中穴，对退感冒高烧和防止呕吐拥有特别的成效。 全副功法分两个阶段来习练： 第一个阶段： 先用第一种手段练10分钟，随后用第二种手段练约3分钟，共练36天，这个阶段最主要。 目前先引荐一个“经络典范”的理论。这个理论以为：在人流中有四种经络类别，即 1.极敏感型； 2.不敏感型； 3.敏感型； 4.愚钝型。 在人流中，极敏感型约占10%，敏感型和不敏感型各占约40%，鲁钝型约占10%，两头小其中大。属于经络极敏感型的人，经常能在用第一种手段只按摩一两次，就会感到两足心有热或凉，麻，酸，沉，痒等异常感受。（平常热感居多）这种表象叫做“得气”，也是体内真气萌动的体现。假使是属于经络敏感型的，按摩3一5次，两足心就有上述异常觉得。万一是不敏感型，按摩3一5天也会得气。属于愚钝型的，两足心则一直不曾两样觉得，不会得气，这种人因为不曾气感，时常会错过决心，但万一能仔细如法保持习练也会获得益寿健身的结果。 第二个阶段： 即用第一第二种手段练10天左右，平常会饭量增添，就寝甜美，一同会感到有一股热流（或凉，麻，酸，沉等两样感受）徐徐地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方），大椎穴，玉枕穴，到头顶的百会穴，再经上丹田（前额），中丹田（两乳头之间）归来下丹田。这种表象即使气功界说的“小周天”。贯通小周天的工夫，也因一己的经络类别而异。当发觉身上有上述异常觉得时，能够用意念来领导，提速小周天的完毕，意念即使想，想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念领导，当代气功以为意念即使一种“力”，叫做“意念力”。如气功中的意念致动，从密闭的药瓶中取出药丸等，即使靠“意念力”来完结的。 气功界以为：一一己的小周天通了，身躯的免疫力会大大增高，疾病也就相对的削减了。 这第一阶段，从练功初步到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，阴茎勃起，坚挺反常。阳痿和早泄患者，病情也开端起色，但这时要留神力戒性交，最少在第一阶段36天内戒绝性交。宁愿遗精也不要性交,淘宝网最好的儿童服装。因为正常的遗精是“满则溢”，性交射精是“拔出去”，有实质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些，但从基本上说，还是以保住真阳不使外泄为上。 平阳的方式是：当阴茎勃起时，消除杂念，闭目内视（想）会阴穴，并松懈会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举，有消除性欲之妙。久之则元阳充盈，身躯日益康健。这是习练本功法能否胜利取得益寿健身的重点。不然就坠入江湖上所说的“房中术”，“阳刚法”走到邪道上去。 这第一阶段应留神的事项还有： 1. 3-5天内，右手的指掌腕，肘臂均酸痛难受，特别是年老体懦夫。觉得更为冒尖。但凡保持下去10天左右大方习惯。 2. 按摩的部位：肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开端时手段可轻一点。省得擦伤。按摩的部位还会展现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常表象。 此地还要解释一下这个下丹田穴，它位于肚脐下三横指的地方。他是人体经络的要穴，平常气功界在练功时多着重意守丹田温和沉丹田。久之，在丹田区就发生一股热气，（或凉麻酸沉等）徐徐地经会阴，尾闾，命门，大椎,丰胸精油排行榜，玉枕，百会，上丹田，中丹田，归来下丹田，完结小周天。 本功法的特质是：用直接按摩下丹田的手段，使热气即真阳可以尽快的萌动。这即使本功法之因而容易神秘速效的秘密所在。 第二个阶段： 先用第一种手段和第二种手段各练一遍，随后又用第三种手段和第四种手段也各练一遍，先后共约20分钟，这第二个阶段练49天。 全副功法共练85天左右（上面说的天数次数都是也许数，不是绝对数）。 胜利的标记是： 1. 年老体弱的人，饭量增添，就寝甜美。康健显著起色。 2. 青壮年人则更加健美，性欲相对增高（但要节欲）。 3. 贯通小周天或未能贯通小周天而康健有显著起色者。 习练本功法，应先做好充足的观念预备，然后一挥而就。胜利的重点是靠自己的用功，仔细而坚持不懈，可谓“师傅带入门，胜利靠自己”。 功成尔后，每天早晚仍可连续习练。或间隔延续练习。以求稳固增高。 每次只不过花20分钟。无甚费事，何乐不为？保持常年习练能够延年益寿，百病清除。 功法就引荐到此为止。最终让我们用两句话作为结尾：详推用意终何在？益寿延年不老春。 俗语说：病来如山倒，说病去如抽丝。更况且是改进体格？养生之类的东西，非几十年如一日，是起不了什么作用的。里边波及到的最重点的几点即使，按摩睾丸及腹部经脉。按摩睾丸能够改进性性能，下腹诸穴，丹田，长强之类，悠久按摩，对此也有获益。至于按摩涌泉穴，按摩耳朵，都是养生常法，想来定是有些效验的 |
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