如何预防妊娠纹，已经长了妊娠纹怎么补救？

提问者其实关心两个问题。一个是如何预防妊娠纹，一个是长了妊娠纹以后怎么恢复淡化。

首先，关于妊娠纹的预防，我们能够做的非常有限。一些盛传的按摩、护肤霜，精油等方法都没有拿出令人信服的证据。不过减轻体重，减少腰围是肯定会缓解妊娠纹的发生。不过在实际操作中，这有点困难，因为此时孕妇的体重腰围除了与食物摄入，营养状况有关外，更重要的是受体内性激素的调控。此外，还与胎儿体重，羊水多少，遗传有关，而这些都是外力很难改变的。

既然妊娠纹的发生我们很难阻止，下面我们就重点谈一下妊娠纹的治疗问题。闲话不多说，妊娠纹的治疗首选点阵激光治疗，其中点阵激光中又以剥脱性的10600nm二氧化碳点阵激光为首选，理由也很简单，被称之为“点阵激光之父”的Dr. Rox Anderson率领的研究小组早在2013年就证实：剥脱性的点阵激光比非剥脱性的点阵激光具有更强的皮肤重塑作用，尤其是对重度萎缩性疤痕（妊娠纹）或增生性疤痕（瘢痕疙瘩）具有其他方法不可代替的效果。

需要提醒的是，妊娠纹在点阵激光治疗中有几点非常重要。

第一，治疗时机的选择。妊娠纹的激光治疗原则上越早越好。一般建议在分娩后的三个月后就可以开始。治疗越晚，断裂的真皮胶原、弹性纤维就可能被多糖基质填充，表皮越容易出现白化萎缩，导致不能完全修复。

第二，点阵激光的参数选择。这是影响治疗效果好坏的关键因素，也是评价医生水平高低的关键参数。同样一台仪器，不同的主刀医生操作的效果截然不同。同一个人身上的妊娠纹有宽有窄，有深有浅，有经验的医生通常会在第一次治疗的时候选择一个经验测试参数，然后根据治疗反应在第二次校准参数达到个性化精准治疗。激光的治疗除了对医生经验的要求，医生还要有深厚的专业功底，医生要在整个治疗过程中，要根据患者的年龄、肤质、不同部位妊娠纹的分级程度，激光治疗反应等，不断的调整参数，包括激光的能量，脉宽，脉冲间隔，光斑大小，点间距等，如此才能达到最佳的治疗效果。

第三，就是治疗机构的选择。首先要选择具有医学美容资质的医疗机构，专业的医生治疗。而不要图便宜去一些生活美容院，让未受过专业培训的美容师治疗。其次，尽量到公立医院。尽管现在也有不少私立医院发展的很好，但是由于种种原因，夸大宣传效果，乱收费等痼疾一直是这个行业的通病。最后，在治疗前最好能够和治疗医生有充分的沟通，让医生充分了解患者病情，建立医患之间的信任关系，是取得良好治疗效果的前提。

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